Психология похудения

Вчера мне пришлось перекредитоваться. У нас с мужем было 10 кредитов на сумму 85 т.р. в месяц и мы легко справлялись и даже раз в меся ходили всей семьей, а это 6 человек в ресторан, а теперь ушли на 48 т.р. в месяц, это уже гораздо легче, правда ещё не оценили, только предполагаем так.

-1.2 кг, 74,1 кг, до 10 утра точно без воды (16 часов на воде и 48 часов без воды, во рту тооолстый слой бяки), там видно будет. Новости угнетают. Кто-то писал, что голодание снимает стресс, так вот он пошутил. Думаешь, а ради чего. Вся жизнь изменилась в один миг.

-1 см в ОЖ. 16 часов на воде, 23 часа без воды на 9 часов утра сегодняшних. Ну как без воды, в рот не брала, но руки мыла и утром сполоснулась под душем, с водой конечно, куда без нее, тем более теперь.

КДшчи пришли вчера. Сегодня проснулась с мыслью, что сутки точно смогу на воде! На воде я собственно со вчерашнего вечера, с 17 часов.

За сутки почти без воды, т.е. с утра кофе, через два часа каша, и вечером 5 грамм свининки. На весы утром вставала раз 10, потом пошла замерить пузо, -1 см, вода ушла.

Два дня нажирала. В субботу шашлык из свинины и крылья запеченные, потом баня, в воскресенье приехала подруга, опять крылья запеченные на костре (хоть и запрет) и пиво по 2 л (господи, куда вошло?) на человека. Выходные были вкусные, жалеть не будем, привес не большой. 

Утро началось также как уже 3 дня подряд. На кусочек хлебушка серого 5 столовых ложек сыра плавленного (ну очень большая коробка попалась мне его, а кроме меня его дома не едят), чайку, супчика, короче 1000 Кк на завтрак. В обед немного и на ужин, а то и без него.

Вчера пищевое окно было с 7 часов до 15 часов, наела на 1500-1700 Кк. Но проблема со стулом остается, вечером ложка дюфалака. Как слону дробина, как ходила раз в 3 дня, так и хожу, хоть бы хны.

Уже не голодаю дней несколько, стараюсь держать пищевое окно с 8 часов до 18 максимум, чаще до 17 часов. Но позволяю себе вкусняшки. Давно забытые за почти 2 месяца. Вот и плюсую. Сегодня второй день пью антибиотики, сегодня впервые за 1.5 недели не болело горло, как проснулась.

Горло так и не проходит, инфекционист прописал антибиотик. После антибиотика у меня обычно расстройство желудка бывает. Лечу панкреатином ипотом конечно надо восстанавливать микрофлору. Одно к одному. Калории пока оставлю также, в основном, чуть больше 1100 Кк, а чаще меньше 900.