Правильное питание

Продукты, от которых человек худеет - не миф, а реальность. Их несколько, и они не только не добавляют дополнительных килограммов, но даже сжигают лишние жиры.

Девочки, нужна ваша помощь...с чем можно попить чай?????? Жду предложения!!!!!! ;) :)

Девочки привет надыбала для себя новую вещь и конечно же бегом делится с вами.
Достаточно ввести в свой ежедневный рацион 4-5 продуктов, содержащех главный "стройматериал" для похудетельных гормонов, -

Яишница из 2-х яиц и кофе. Что удивительно, наелась! главное для меня сейчас избавиться от конфетно-печеньковой зависимости и перекусонов после 18:00!

время 15-00 очень хочу сладкое - торт!!!!!!!!!!!!!!но по системе нельзя. Можно завтра утром. Уже хочу чтоб было утро, сегодня перетерплю!!!!!!!!

спустя 2 недели результат -1100гр.
ушло практически сразу, а потом вес замер.

сколько себя помню,никак не могу договориться со своим весом,то ничего не ем и активно занимаюсь,сбрасывая по 20кг,то опять разъедаюсь.лень и отсутствие силы воли

ЭФФЕКТИВНОСТЬ УСВОЕНИЯ ПИЩИ

Вес утром 75,5кг. Сегодня начинаю следить за тем, что ем и сдерживать свой аппетит. Буду записывать то, что ем.
Что я еми пью (первая половина дня):
10.00 - оладьи с малиной + красный чай + витаминка + рыбий жир