Правильное питание

Мерки,надеюсь хоть что-то изменилось...Вечером почти не ела,3 дня правда были "неправильные"((,но всё таки посмотрим что изменилось:
грудь-83
талия-65
живот-79
попа-90

Сначала о рациончике сегодняшнем:
10.00 - кашка гречнево-рисовая, залитая 2 яйцами (каши оставалось 2 ложки)
13.00 - йогурт Активия, банан
16.00 - печешка песочная, банан
18.00 капучино и, каюсь, безе....
кефирчик после шести:)

Низкокалорийное питание!

Нашла прикольные рецепты.На рационе до 1000 ккал можно "вкусно" продержаться!=)

Диетическая кухня

Салат "Бодрость"
к оглавлению
на 4 порции:
свекла вареная - 96 г
яблоки - 100 г

Ой, боюсь не похудею!За 3 дня-есть стала меньше, а вес прыгает.Вчера-сразу-минус килограмм, а сегодня-плюс0.700?Главное откуда.Вчера за весь день 3 подхода приседаний-по20 штук, пресс покачала, а вес прибавился.Чудеса какие-то

Так я и не села на определённую диету.Просто урезала свой рацион. Не ем мучное, жирное и сладкое(только леденцы Dirol без сахара, надеюсь не очень страшно).

привет всем!
читаю тут статьи всякие,как нужно питаться беременным.мне столько всего надо кушать)))
я имею в виду не количество, а разнообразие.
вот например надо сегодня в обед купить себе орехов и сухофруктов))

Пяяятницаа... Организм ликует от того, что вставать ему не в 5.40, а в 9.00, ибо работа во 2ю смену:)

Ходила сегодня в косметологическую клинику по поводу появившихся странных прыщей, оказалось себорея....

Итак, разгрузочный день унес с собой 800 гр:) Рада:) Но предний вес пока не возвращён:(
Поразительно, как 2 литра воды на ночь прочно сидят в организме:( В общем я сейчас 57,100....
Меню на сегодня:
6.30 - овсяная каша

Сейчас забабахала себе рыбку на обед:) Вкусно и совсем не вреднО!:)