Правильное питание

Девченки, пишите низкокалорийные блюда и низкокалорийные продукты. Каждый поделиться инетересным, а в замен откроет для себя что-то тоже не менее интересное! Жду ваших предложений!

Я описывала в своих блогах диету "совершенство", которая в основном состоит из монодней. Я худела на ней вместе с девочками на нашем городском форуме.

Рыба-отличный источник необходимых организму жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты снижают различные воспаления в теле, которе ведут к заупориваню пор кожи, угрям, появлению преждевременных морщин.

Возможно, вы стремитесь похудеть и полностью исключили жир из своего рациона.

Вот тут у многих читаю - порой очень хочется кушать и чего-нибудь такого запретного.
Пироженых, печенье, шоколадки, конфетки и т.д. и т.п.

Сегодня будет тренировка: велотренажер, обруч, растяжка, пресс.
Планирую 1,5 часа посвятить этому делу, несмотря на КД. :)

Я вот тут в какой-то газете прочитала про физиологическую диету и задумалась, действительно ли все так легко. И зачем же мы так мучаемся, если достаточно лишь соблюдать трехдневный режим.

Привет всем, вчера ходила на день рождение... увы не удержалась. Следовательно сегодня привес в 1.500 кг. Ужас столько стараний и опять на круги своя :( Завтра опять все сначала.

Девченки, может кто знает почему к вечеру у меня опухают ноги, соль я практически не ем. А то вечером с работы выхожу, сапоги не могу застегнуть. Может у кого была такая проблема?

Сейчас пью как раз этот чай, завтра на разгрузке с кефиром хочу посидеть. Как думайте получиться??