Правильное питание

Для начала посмотрите какая я была.Тяжело и страшно было на себя тогда смотреть.Нет... на диету я не села,у меня изменилась жизнь....Как?Буду писать постепенно.

Всегда думала, что я мясоед, последнее время поняла что это не так и перестала есть мясо, потому что а) перестала его хотеть б) оно у меня плохо усваиваецца и приходицца пить таблетки для пищеварения.

Эта диета из Энциклопедии Молодой Семьи
еще советского издания.
это даже не диета, а режим питания
выдержать очень легко, а главное без вреда для здоровья!!!!

Ошибки диеты: 6 причин, по которым вам не удается похудеть

Купила сегодня овощи в пакетиках замороженные, долго выбирая, пришла к выводу, что хочу попробовать ШПИНАТ! О, зря я это сделала, такая гадость, просто нереальная( т.к.

Мой сегодняшний рациончик:
Завтрак: печеное яблоко с медом, орешками и изюмом (300/40/15/10);
Перекус: апельсинка - 185 гр;
Обед: тилапия на гриле - 275 гр, половинка помидора - 80 гр, огурец - 90 гр;

Прочитала Аллен Карр про легкий способ похудеть. Опечалена. Уверена, мало кому подойдет такой способ:
- Не есть мясо
- Не пить молоко
- Не употреблять сахар, да и вообще все обработанные человеком продукты.

Пить его весь день - убийственно для меня!!!
Сегодня страшно потянуло на овсянку, сэр ))))
Итак, завтрак состоял из овсянки, заваренной кипятком, мандарина, 3-х ломтиков сыра 17% и чашки кофе б/с.

Азарт- моё настроение сегодня! Да, да! Соревнование со своей пищевыми привычками! И приз есть! И я на данный момент в выиграше и не хочу проигрывать!

ДЕВОЧКИ!!!Почему мы не говорим о жире?