Правильное питание

Спустя два месяца в минус ушло 1,6 кг, хотя до празников было - 2,6. За праздники вернулся 1 кг. Это уже хорошо...Значит организм не воспринимает данную систему, как издевательство над собой.

Хватит жрать!!!
Это заклинание такое!
На завтрак... чего бы съесть, чтобы похудеть :? Кашу, что ли, на легком молоке, ломтик хлеба, фрукт и кофе...

очнь полезное чтиво: Основные виды диет для похудания
Принципы действия, плюсы и минусы

Низкокалорийные диеты
Самая, пожалуй, многочисленная и разнообразная группа диет для похудания.

ДЕВОЧКИ, СКОРО ВЕСНА!!!
ГОТОВИМСЯ К ВЕСНЕ! ДАЁШЬ КОНКУРС К ВЕСНЕ!!!

Похудение без голодания

Буду рада если Вы оставите мне рецепты что приготовить на Новый Год.

помню, где-то давно читала, что чтобы привыкнуть к чему-то новому, организму нужно 3 недели.
То есть, чтобы что-то перестало тревожить и утомлять, нужно продержаться хотя бы 3 недели (но я думаю, месяц - оптимальнее),

ПОЕХАЛИ или ПОПЫТКА №......

I день /ВЕС-83~ОГ-110~ОТ-87~ОБ-105/
7.00- тёртое (почему-то лучше усваивается- говорят врачи) яблоко.

Для тех, что считает мясо источником невосполнимых элементов.

Протеин (белок) и аминокислоты

Аллен Карр - автор "Лёгкого способа бросить курить".
Среди моих знакомых есть минимум 5 человек, которые бросили курить, при этом являясь курильщиками с немалым стажем.