все на смарку

Главные вкладки

Изображение пользователя катерина....
вс., 14.12.2008 - 21:14 — катерина...

Привет всем, вчера ходила на день рождение... увы не удержалась. Следовательно сегодня привес в 1.500 кг. Ужас столько стараний и опять на круги своя :( Завтра опять все сначала. Радует только одно, что еще осталось желание продолжать худеть к новому году. Сегодня начала делать зарядку:
наклоны в сторону с гантелями-50 раз в каждую сторону
пресс- 100раз
прыжки- 50 раз
это все помимо того что 3 раза в неделю хожу на степ аэробику. Желаю себе удачи на завтрашний день, планирую весь день на овощах. Всем тоже удачи!!

Дневники диет
Красота
Правильное питание

//lines.nadietah.ru/ves/ln52/ves520152_71,5.png)

Нравится: 
0

Комментарии

ЕлизавеТа Сергеевна — вс., 14.12.2008 - 21:27

Попробуй на кефирчике..Утро-стакан(из литровой бутыли 1%), через 4 часа-0.5л 1%, еще через 3-4 о.5 л 1%, и вечером тертое зеленое яблочко с корицей и остатки утреннего...Поверь эти полкило уйдут..За день прибавка не могла случиться..Это так сказать..просто кол-во пищи и застой жидкости...Удачи!!!

Изображение пользователя катерина....

катерина... — вс., 14.12.2008 - 21:31

спасибо завтра обязательно попробую

//lines.nadietah.ru/ves/ln52/ves520152_71,5.png)

Изображение пользователя Мамонтенок.

Мамонтенок — ср., 17.12.2008 - 01:25

не унывай у тебя все получится главное верить


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.