Правильное питание

Это даже интересно - смотреть, как уходят ненавистные цифры. Прямо азарт появляется. :smehs:

Девочки, всем горячий привет)
На весах плюс 400гр, не справедливо, но я чуток совсем расстроилась, потому что косяков за мной нет, ничем лишним не грешила. Уйдет вес, никуда не денется!
Сегодня как 1,5 я на пп, результат -5,9 кг. Я считаю оч хорошоу) дальше вес будет скидываться не так быстро, надо запастись терпением!
А еще я решилась выложить фотки. результаты похудения за МЕСЯЦ!

Как и думала, вторая часть марлезонского балета.
Муж второй месяц(вот этот который сейчас идет), практикует все финансы отдавать мне. чтоб я прочувствовала на себя всю тяжесть ведения семейного бюджета, когда все надо, когда мне все хочется и когда я удивляюсь. куда же тратятся деньги.
Конечно, я теперь не удивляюсь, точнее я охреневаю от цен(в принципе как все, наверно).

Привет, девчонки! Много есть что сказать, разобью на два поста, наверно...
12 ноября у меня др, а 13 со мной случается перманентная ж*опа.
2014год -месяц в больнице, др в больнице, 13 ноября операция, лапароскопия по-женски (эндометриоз)
2015год - я беременная, др в кругу друзей все замечтательно, 13 ноября меня закрывают в инфекционке с опоясывающим герпесом

Утром прыгаю как всегда на весы, а там опочки 64, 8. Отвес 400 гр со вчерашнего дня. Трололо))
Но ничего просто так не дается, чудес не бывает. Вчера я первый раз попробовала позаниматься с Джиллиан Майклс 1 уровень. похудеть за 30 дней. скажу, что есть еще порох в пороховницах, думала сдохну, но вместо 7 потов сошло 5, была близка к потере сознания)))

Доброго времени суток.
В противовес вчерашнему дню, сегодня был ахтунг. С правильным питанием готовлю каждый день, с вечера редко что успеваю, потому что когда ребенок засыпает, у тебя есть свободные два часа, мозг отключается и просто идет перезагрузка.

Вчера я все-таки позанималась. Какое же это приятное чувство, когда ты переборол себя, свою лень и сделал то, о чем думал весь день, и думал так: ооооооо, надо делать зарядку. А когда сделал, думаешь, а что сложного то был?! и на следующий день все повторяется. Надо в голове установку менять ...

Доброго времени суток, девчата)
Хочу выложить один из дней, что и сколько ем.
1)омлет из 1 желтка и 3 белков с зеленым луком и 1 ст л овсяных хлопьев +бутерброд из 40 гр цельнозернового хлеба с 30гр авокадо + 15 гр грецких орехов
2) 250гр любых овощей на выбор (кроме картофеля, кукурузы, моркови, свеклы)
3) 40гр чечевицы + 150гр голубцов в духовке + 1 хлебец
4) ½ грейпфрута

Давайте знакомиться!) Меня зовут Катя, семь месяцев назад я стала мамой замечательной малышки по имени Зоя. Не могу похвастаться тем, что до беременности у меня был идеальный вес.

Забавно, но в начале диеты я побоялась взвешиваться. При расчете метаболизма и калорийности рациона, я отталкивалась от того, что последний раз, когда меня так разносило, максимальный вес был 75 кг. Так что я остановилась на этой цифре.