Выходные прошли бурно. Привес небольшой, но есть.
Пожалуй, пора завязывать с выпивкой и мужчинами, ни дай бог в историю какую влипнешь или заразу подцепишь (((
Двести граммулечек всего ) Но если бы каждый день, красивая фигура была бы обеспечена )))
Утром - бодик и беговая дорожка. Позавтракать не успевала - торопилась на работу. Но внутри с каждой минутой росло чудовище - голод, и мне становилось плохо! Поэтому я присела за стол на пару минут, кинула монстру в желудке мандарин и только тогда продолжила сборы.
Если вообще понятие "норма" применительно к моему весу ))
-Утром пила какао на воде + 1 ч.л. сахара, 1 бут. с маслом и большая хурма
- Обед: мандарин, холодник, чай, финнкрисп
- Полдник: йогурт, чай, 3 кус. манго сушеного (угостили)
- Ужин: котлета индюшачья запеченная без масла, гречка, салат из моркови с сельдереем, яблоко
Была в гостях. Ели-пили. В результате, конечно же, привес.
А вчера решила смахнуть пыль с беговой дорожки - полчасика побегала. И хоть в добавление к этому был бодифлекс и практически ничего лишнего в дневном рационе, целиком ликвидировать привес не удалось.
И гулять после работы.
И мои усилия дают результаты: минус 2 кг за 4 дня.
Правда, почему-то страшно болят спина, голова, шея. Думаю, из-за веса и, наверное, стресса ))
Короче, нет повода не продолжать похудательные мероприятия.
Сегодня выходной. У доченьки День рождения. !4 лет. :spring7-2012:
Вчера пекла шоколадный брауни с ганашем и, кончено, облизывала ложки.
За вчера, 23.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии