Танцы, аэробика, шейпинг

Ради интереса поставила сегодня ДВД с танцем живота. Там представлены различные лементы танцы живота как упражения. Больше получаса не выдержала. При чем болят больше руки и плечи, и почувствовала косые мышцы живота. Не все сразу получалась. Но мне понравилось.

Планирую на сегодня заняться АЭРОБИКОЙ и по возможности ПИЛАТЕСОМ. Надо в конце дня "сжечь" всё ненужное, которое накопилось в течении дня.
Я уже месяц пытаюсь заняться бегом, но что-то никак не соберусь!!! Если кто-то занимаеться спортом, давайте обсудим это.

Сегодня суббота. А значит день, когда я себя обмеряю сантиметром и записываю контрольный вес. Вес меня порадовал. Он ещё меньше ,чем вчера на 0,5 кг. А за последнюю неделю на 1,6 кг!!! Это здорово. Ведь я очень боялась что прошлосубботнии шашлыки дадут о себе знать.

После молокочая ответ. Это норма, и это приятно. Отвес не велик - грамм до 300.
Таааак хотелось сегодня сладкого..... ну жутко просто. По-этому таки его кушала. Да, утоптала мармеладных долек пару штук, и штучки 2 печенъя в шоколаде. Но шоколада на нём было немного (не залито, а как в шоколадных каплях). Вообще на работе часто хочется сладкого. Обычно себя сдерживаю. А тут - припекло.

С утра планировалась разгрузка на молокочае.
А вечером, готовя ужин не успела себя переубедить - и слопала варёное яйцо. Но в грехи себе это не запишу. Так как сегодня у сотрудника было ДР - я держалась и ничего не ела, совсем. Только свой молокочай причмакивала.

Сегодня в спортзале занятие было не в группе и все делали то, что хотели... Я упорно вспоминала че там надо делать и выполняла... В конце была растяжка... Тогда-то и принялась за дело тренер...

Могу просто поспорить, что многие здесь согласятся со мной - фитнес, шейпинг - это уморительная гадость.

скачала в торрентах уроки танца живота для начинающих....
кто бы мог подумать, что там такой замечательный инструктор! ммм. уже хочу начать! но сейчас доубираюсь, и вперед с песней....

Вчера съела 3,5 яблока;
Сегодня съела бутерброд с сыром и маслом и пачку творога с изюмом и сахаром.
Сходила на любимый хип-хоп.
Эх!

Для меня тренировка уже как праздник!