Итак день девятый))
Завтрак: 100г изюма (ккал)
Обед: 200г вареной рыбы(карась) (174ккал)
30г цветной вареной капусты (8,7ккал)
А теперь о планах на сегодняшний вечер)) надеюсь найду время на восточные танцы. Вечером душ, массаж медовый + антицеллюлитный
Вторую неделю дружу с девочками из команды Энви, которые с помощью своих видео-уроков делают меня сильнее и красивее. Не могу сказать, что я полностью поменяю на них свою любимую Синди, но пара приятных моментов, бесспорно есть:
Сделала я запись в дневнике за 3 дня и полезла смотереть истории успехи. И тут то меня настигла паника! Мол, вон сбрасывают же по 20-30 кг, ходят регулярно в спорт-залы, считают калории и не ноют.
Сегодня 1 раз была на восточных танцах. Сложно. Я ими никогда не занималась. Занятие 1,5 часа. Хорошо работают бедра, пресс, руки всю тренировку в напряжении. Не знаю, мое ли это. Может еще похожу, чтобы разобраться, да и интересно, получится ли у меня. Еще мне очень близко заниматься, и цена лояльнее, чем в тренажерке.
Ура, я выжила и вообще нахожусь в неимоверном шоке:это НЕСЛОЖНО. Очень странно при учете того, что когда я в свои свит сикстиин с неплохой физической подготовкой пыталась заниматься по этой программе, то просто сдохла сразу.
И вот я наконец то серьезно взялась за себя! Это уже не первая попытка сесть на диету, но сейчас я настроена очень серьезно, и надеюсь добьюсь результата! Сажусь я с завтрашнего дня. Сегодня сходила на фитнес, готова к переменам!!!
За вчера, 06.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии