The Next Chalenge Workout

Ура, я выжила и вообще нахожусь в неимоверном шоке:это НЕСЛОЖНО. Очень странно при учете того, что когда я в свои свит сикстиин с неплохой физической подготовкой пыталась заниматься по этой программе, то просто сдохла сразу. Сегодня полдня себя настраивала, уговаривала, обещала, что буду стопить запись сразу, как почувствую, что не успеваю, отдыхать между подходами, делать меньше повторений-а мне даже не пришлось. Нет, нельзя сказать, что фигня, не ощутимо, легко-но вовсе не такая жесть как я думала.
Комплекс на грудь очень хороший, просто лучший из всех домашних программ, которые я пробовала, да и в зале групповых занятий мне как правило не везло-инструктора игнорировали столь важную часть женского тела. А тут полноценные двадцать минут, из снарядов-коврик да гантели:все гениальное просто.
На ноги-интервалка, т.е. опять скакать, ну я сегодня одна дома, этаж у меня первый, попрыгала всласть. При муже это выполнять не буду, я им дорожу и не хочу что бы он помер от смеховой истерики.
Упражнения на пресс не понравились:( Их надо чередовать с упражнениями на руки, я так не люблю, мне надо комплексно и по очереди:разминка-ноги-руки-пресс-растяжка. Привычка-вторая натура, хотя сами по себе упражнения достаточно неплохие.
Главный минус:продолжительность. The Next Chalenge Workout-длинная, больше часа, современной работающей женщине тяжело выкроить такую уйму времени, тем более дома, т.е. надо либо разбивать, либо заниматься по ней пару раз в неделю, в выходные.
Но я все равно довольная, моя физическая форма меня порадовала, за Синди успевала, дыхалка практически не сбивалась.
Следующим пунктом протестирую какую-нибудь Envy, и вообще планов по фитнесу мильен:)
Всем хеви метал!