Раздельное питание

тааак таааак.
на завтрак в 6:40 я съела ягоды, пол стакана (20 ккал)
потом в 10:45 я съела крекеры TUC (108 ккал в пачке) и сок "Я" в пюрешном виде (где-то 200 ккал)
в 12:40 - яблочко съела мааааленькое (20 ккал)
в 14:10 - выпила бутылку воды шишкин лес 0,4 л
в 14:30 - съела все те же крекеры TUC (108 ккал в пачке) и активия йогурт питьевой дыня, земляника 290 грамм ( 230 ккал)

Уже неделю как я питаюсь по спец диете составленной в клинике доктора Волкова. Питание сочетает в себе несколько видов известных диет: По группе крови, раздельная. Питаюсь и понимаю, что с каждым днем есть хочется все сильнее, а желание есть на обед крупы с овощами все меньше.

Жесть конечно этот углеводный день. В принципе диета разрешает есть всякие булки (только без яиц и дрожжей) и другие вредности. А все равно сердце не на месте)))) боязно мне такое есть!
Проблема сегодня состоит в том, что у нас сегодня все пары будут в другом корпусе, а там нет столовки( т.е. Нормально мне не поесть всяких там макарох ( как приписано по диете). В общем проблема.

как я и планировала на завтрак в 6:15 я съела банан и яблоко.
на обед в 12:30 я съела гречу с луком тушеным (19 рублей у нас в столовке))) и аж 2 мандарина.
потом нас отпустили пораньше с пары и в 14:20 я съела банан, мандарин и салатик из риса, крабовых палочек, кукурузы с майонезом((( но там была маленькая порция и немного майонеза! а рис то мне можно!

Ох, уже отвыкла так рано вставать((( но желудок вспомнил! И попросил жрать!
Завтрак 6:15 - по диете за завтраком надо съедать 2 фрукта, поэтому сегодня это был банан и яблоко

1 день Белковый.
Значит таак:
11:30 - яблоко
14:00 - курицы запеку немножко, салат овощной
18:00 - творог с йогуртом и пол яблочком ( в перемешку все, яблочко в творог потереть и смешать с йогуртом, вкуснотаааа))))

Вот план на сегодня))) ничего сложного нет)

Девчоночки мои хорошие, привет! как видите я сегодня не с лучшим своим весом пришла, аж 80 кг((( надеюсь что это вода . Сегодня продолжаю 90-дневку, в этот раз подойду к этому построже, чем до этого. День Рождения встретила отлично, с кем хотела с тем и встретилась)))) Вам девочки мои спасибо за поздравления! очень приятно!

Меню

завтрак - 2 груши; обед - будут творог и кефир; ужин - творог и огурец отложила

сегодня снова сажусь на диету)) 2-ой раз!!))
протасов мне не очень понравился, хотя овощи с молочкой я ооочень люблю! просто эта диета какая-то неправдоподобная) то есть очень далека от обычного образа жизни. так питаться вечно я не могу. а ценить овощи я не научилась так как всегда их любила. в общем начинаю по новому.
90 дней, 90 ночей.
короче говоря 90 дневная диета раздельного питания!)