Размышления о похудении...

Здравствуйте девочки!😘
выпала из чата. Полностью погрузилась в проблему подруги, списываемся, созваниваемся с федеральными центрами, с платными клиниками.. необходимо узнать возьмут ли ее хоть куда то на лечение и сколько это будет стоить. Все очень долго, растянуто.. а мне надо все и сразу! Это все ооочень выматывает психологически, я почти перестала спать. Плюс мои личные проблемы со здоровьем. Кровь показала, что у меня гипотериоз!!!! Что жир даже в крови плавает!!!!- утрирую конечно, но факт есть факт.. пересдаю ттг и т4 и сдаюсь эндокринологу..🤦‍♀️ вообщем, если не худеется, то это щитовидка!!! Известная всем истина, но так не хочется ее принимать.. и не хочется садиться на еще одни гормоны..
сейчас начала читать книгу Протокол Хашимото, там как раз о щитовидке, как ее направить с помощью питания..в краткой аннотации там прям жесть: кушать только мясо и определенные овощи и фрукты. Исключается хлебное, сладкое и даже молочка и яйца...😳 ну, вообщем пока начала читать..
ну а сегодня разгрузочный день..🙈
всем добра!