Раздельное питание

Всем красатулечкам привет! И снова новый день и новый отвес :loveshower: :loveshower: У меня -500 г))))Если так будет продолжаться и дальше, то я умру...от счастья и радости Вчера нарушений никаких не было)А завтра папуля присоединяется ко мне и худеть будем уже вместе)))

Коль день прошел, о нем не вспоминай,
Пред днем грядущим в страхе не стенай,
О будущем и прошлом не печалься,
Сегодняшнему счастью цену знай!
О. Хайям   
 

Вчера я мало съела, но привес 100 грамм!! Может это КД наконец-то сказались на весе? Или сухофрукты?
В любом случае завтра точно будет отвес!

ХУДЕЮ

Съела:
- яблоко зеленое (60 ккал)
- банан. (100 ккал)
- кофе с сахаром (20 ккал)
- какое-то мясо (250 ккал)
- 2 банана (200 ккал)
- 2 зеленых яблока (120 ккал)
- йогурт (50 ккал)
- 9 черносливок (180 ккал)
- 3 фундука (20 ккал)
- 10 изюминок (30 ккал)
- актимельку (70 ккал)
Рассчеты каллорийности ооочень приблезительны)
Итого: 1100 ккал))

6:10 - завтрак, яблоко и банан.
А вес у меня 69,4 - отвес в 400г. И меня снова все это пугает. Я ем много, даже очень! Но все равно худею, да еще как! Будет все как и на протасовке у меня было. Буду быстро худеть, дойду до 67 и вес остановиться.((( а ведь я еще никогда не худела ниже 67!(( не видела цифру 66... Ну ладно. Подожду, увижу, что произойдет

на самом деле много съела!
за целый день это было:
- 4 зеленых яблока (180 ккал)
- 2 красных маленьких (90 ккал)
- перец зеленый (26 ккал)
- кабачковый салат из магазина готовый (50 ккал)
- ягоды (50 ккал)
- 2 банана (200 ккал)
- мандарин (40 ккал)
ИТОГО: 636 ккал.
мало в итоге получилось.

Сегодня ко 2 паре и поэтому завтрак в 8:50 - зеленое яблоко)
В 12:30 на обед я приготовила себе ягоды. разморозила их вчера(вишня, ежевика, малина) и нарезала яблоко зеленое))) вме это счастье я возьму с собой и этим отобедаю)
Друзя задумали что-то неладное. Видимо после пар мы куда-то пойдем. Я вчера услышала от них 3 фразы: каток, караоке и что-то 3 забыла... Видимо это и будет)

И снова всем привет.
Диета это не мое, так что старалась как могла жить без нее. Могу сказать что на диете честно сидела лишь один раз, и результат порадовал. Со сменой работы сменился режим, летом еще было нормально , но сейчас... Вышла далеко за 80, на весы уж месяц как боюсь вставать. Братишка в армии сильно похудел, а мы с ним поспорили на деньги, что и у меня получится.