Объемы даже страшно мерить, на весах 65,5!!! Диета не идет, так и тянутся руки к жратве! Все чистим холодильник и наверное садимся на чистый белок или на Протасова.
Сегодня села на английскую диету. Жду от нее как минимум минус 10кг. Обещаю соблюдать все и постараться не сорваться. Кто со мной ? Вместе худеть веселее. Итак, английская диета: полностью исключить алкоголь,сахар, соль.Она применяется в течении 20-22 дней и позволяет сбросить 10-15 килограмм при строгом соблюдении диеты.
Жесть конечно..
67,8.
если 16 числа я весила 68, то сейчас 23, ровно неделя прошла!
а за неделю я сбросила только 0,2 кг.
жесть...
жесть...
печаль.
ну хоть не 68.
теперь буду с утра пить ложечку масла.
говорят, чтобы тряхнуть вес, нужно есть и делать то, что ты раньше не делала.
Привет,девочки!!!
За 5,6,7,8 день потерян ещё 1кг. Здорово))) Нарушения конечно были,грешна,каюсь :tablichki-1217: ((( Буду и дальше придерживаться раздельного питания. Результаты уже видны,даже влезла в джинсы которые носила до беременности)))Всем удачи!!!
Всем доброго утра!А у меня сегодня праздник)Хороший отвес- 1 кг за 4 дня...Немного быстро,но очень долгожданно Сейчас сижу, ощущение эйфории..сегодня на весах увидела 4...
Сегодня я в плюсе...большом..+0.4кг)Сама виновата,а значит не зря себя наказываю) Вчера вместо запланированного на ужин йогурта,я съела кусочек( грамм этак 170) курочки :blush2: Вот откуда взялся этот привес :blush2:
11:30 завтрак - 4 мандарина и хурма
Предположительно в 14:30 пообедаю гречкой с овощами
А в 17:30 на ужин съем немного риса с овощами
И я не взвешивалась с утра)) ура! А вчера крутила обруч)
правда пока мало очень( просто не привычно и больно пока крутить, но вот теперь буду каждый день крутить и все будет нормально)
Сейчас сижу, ощущение эйфории..сегодня на весах увидела 4...
За вчера, 22.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии