Раздельное питание

Вес стоит, ну оно и понятно. Дней придерживаюсь, но косячу. Че то у меня черная полоса пошла. Страшная дипрессия меня настигла, на улице холодно, вес не снижается, муж стал равнодушен, все долбят с какими то проблемами - как будто у меня их нет! Как же все задолбало! :cray: хоть в петлю лезь!

Всем привет! вот и настали выходные, как быстро! за вчера отвес есть -200 грамм, ура!!!

Проветик мои стройняшки!!! У меня сегодня без изменений...

Приветик! Сегодня встала на весы, хоть и не хотела, и очень обрадовалась мой вес 78,5 кг, ура!!! Это наверное после витаминного дня))) Продолжаю дальше...

Всем привет!
Сегодня меню такое-
завтрак - 1 яблоко
обед - картофельное пюре с зеленью петрушки, 1 маринованный огурец
ужин - будет пюре с зеленью.

Девчоночки приветик! после разгрузки -100 грамм... организм мало отдает, но отдает же Сегодня я на фруктах и овощах... Сижу вот сейчас пишу, а в желудке бурчит , да еще так громко))) воды наверное напилась))) А я ему говорю не возмущайся, скоро накормлю тебя

приветик девочки))))у меня хорошие новости,пятерочка моя родная,я ее увидела.....59,3. сколько я ее невидедела,уже и непомню.

Меню первого дня диеты
на завтрак съела яблоко;
на обед были 2 котлеты, порезанный огурец;
сейчас пойду ужинать 1 котлеткой.

Нет, без этого сайта похудеть в одиночестве не получается. Косяк на косяке. Тут читаешь блоги, :NY20: смотришь достигнутые результаты, есть мативация.

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме:
• 1 день белковый (преимущественно мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба)