Взялась за себя 2 руками и начала худеть после новогодних праздников. За неделю с лишним избавилась от 6 кг, ограничила себя в еде и активно стала заниматься спортом.Перешла на дробное питание.
Эх вчера было нарушение((((( вино картошка((((
сегодня вес 84.6!так что без отвеса и то хорошо
меню
чашка кофе с молоком
кортофель отварной с капустой
ужин 1\2 от обеда
сегодня без соблазнов- обещаю))))))
привет девулечки!!!!Да это сново я !!!!
гостей проводила и сегодня на 90ке))))В какой раз я её начинаю?????? да уже сбилась со счета ---раз 4й наверное!!!!
Но когда нить я ее добъю или она меня!!!!!!
!!Я себе на день заготовила 1.5ку воды. и литрушку зеленого чая!!!!Так что до 18:00 я уже все выдундила ! завтра зделаю больше воды))))
сегодня белковый день я с утра скушала яблочко
Эх, настроение мое, когда же ты поднимешься? Пока где-то на нуле. На работе завал, домой хочу, а планировала в 21.00 еще и на беговую дорожку или в бассейн. Пока думаю. ЗАВТРА ВЫХОДНОЙ!!
:cray: ужас я сорвалась,ела салаты:селедку под шубой,салат из печени((((((((((и главное есть нехотела,а мои гости......ну главное я непила спиртного,а не есть хотя бы чуть-чуть я немогла меня бы неправиль
Блин, я чуть не пропустили. Случайно залезла в лунный календарь, а у нас уже разгрузка должна быть в процессе. Сегодня (8 числа) конечно ела 2 раза, но совсем не то что нужно. Попробую завтра разгрузиться, но не знаю выдержу ли.
приветик!!!!!!!сегодня углеводный день,завтра витаминки или молокачай незнаю еще,может молокочай часто нельзя,хотя бы через неделю....завтра наверное проведу на яблочках))))
ужас я сорвалась,ела салаты:селедку под шубой,салат из печени((((((((((и главное есть нехотела,а мои гости......ну главное я непила спиртного,а не есть хотя бы чуть-чуть я немогла меня бы неправиль
За вчера, 25.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии