Овощная диета

Ну вот и прошла неделя моего худения. Вроде пока всё отлично и не голодно и вес ушёл. Буду идти дальше к своей цели .

Я с утра поняла, что меня призывют на подсобные работы: тетушка привела печника, который клал ей печку. Я человек понятливый и предложила свою помошь. Работа оказалась очень тяжелой. Меня поставили на уборочные работы и подносить материалы. Ладно, думаю, поупражняюсь с кирпичиками.

весы меня сегодня порадовали прямо с утра 102 кг :tender: уходит вся вода лишняя.Сегодня в меню овощное рагу, ну и как обычно салатик и ягодки какие нибуть.

:) жду поддержки сама не справлюсь . сегодня второй день на овощной диете, только на той что сама изобрела 3 года тому назад.
можно есть любые овощи кроме помидор, любые фрукты кроме бананов и винограда. на этом все.
позволяю утром кружку две кофе с молоком, а вечером чай с сухариками.

Я продолжаю путь к стройности и красоте...
Перехожу на новый режим питания, а то со всякими ужасными ограничениями диета заканчивается через неделю, потом два дня кушаю все, что только душе угодно, потом все проклинаю и опять неделю смиренно худею.

Потеря веса - от 3 до 6 кг.

Дневная норма овощей при этой диете - 1,5 кг. Рекомендуемые продукты:
- свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль, огурцы, салат, тыква, картофель, зелень);
- свежие фрукты (яблоки);
- нежирное молоко, йогурт, кефир, сметана, творог;
- овсяные или кукурузные хлопья;
- ржаной или зерновой хлеб.

Примерное меню на один день:

Итак, я снова здесь,прошло немало времени прежде чемя я вспомнила как клялась себе вести онлайн дневник похудения и все такое. С ужасом вспоминаю этот суп, до сих пор сельдерей лежит в холодильнике,но суп больше мне не друг. Эффект конечно есть,живот прям прекрасно уходит.

:party: Да здравствуют овощи!!!! :)
День первый прошел на ура!

Давно хотела провести сельдерейную диету. Но в рецептах все суп попадается. А я на супе пока не хочу. Просто хочу увеличить количество сельдерея в меню. Купила корневище. Вот и делаю салаты. Вкусно. Сегодня у меня по плану кефирный день, так я тру сельдерей, добавляю зелень, заливаю 1% кефиром- вот так и коратаю день. нормально. Завтра посмотрим, что будет.

12 мая - первый день! пока не ощутимо, утром съела огурчик и помидорчик, по пути на работу купила 3 груши, одной уже нет! ;)