Блог like138

Ну вот и прошла неделя моего худения. Вроде пока всё отлично и не голодно и вес ушёл. Буду идти дальше к своей цели .

весы меня сегодня порадовали прямо с утра 102 кг :tender: уходит вся вода лишняя.Сегодня в меню овощное рагу, ну и как обычно салатик и ягодки какие нибуть.

ура вот и первый отвесик :dance2: с диетой, так и не определилась, решила последовать совету и пока просто почитать дневники. Ем пока просто всё что вырасло в саду ( горох,кабачки, огурцы, помидоры и всякие ягоды) делаю себе салатики, добавляю много зелени и ничем не препровляю, немного соли и всё, ну и чаёчки без всего, либо с кусочком сыра.

девочки подскажите пожалуйста на какую диетку сесть :dn

УРА!!!!!!!у меня отвесик :P .Так что я ещё на шаг ближе к мечте :)
сегодня на завтрак было 1 яйцо и стакан кофе= 0,5 у.е
на обед будет курица варённая без соли и чай зелёный= 0 у.е
на ужин творог обезжиренный 50 гр и кофе=2 у.е

сегодня всё как всгда нет отвесов,нет и привесов.вес замер поэтому решила не есть после 6.

голубцы 3 шт =15 у.е
творог со сметаной= 8 у.е
селёдка - 0 у.е
ИТОГО= 23 у.е
что-то сегодня многовато, завтра буду есть рыбку.отвесов нет пока.

наконецто взяла себя в руки,и не ничего не съела лишнего
завтрак: кофе,сыр кусочек,яйцо варёное 2 шт= 2,5 у.е
обед: ничего
ужин: кофе, сыр кусочек = 1,5 у.е
ИТОГО: 4 у.е

всем привет я вернулась с сессии, всё сдала на отлично и теперь снова с вами в бой на сессии не соблюдала диету иногда нарушала каюсь,но завтра снова в бой.