Всем привет!Только зарегистрировалась)))Наконец-таки решилась на диету,просто надоело ходить и жирком трясти!Мне нужно похудеть до Нового Года кг на 5-7(уж как получится).
извините,долго не было меня:)естественно сама себя удержать не смогла.для меня в данной ситуации естественно нужна система-вот то-то и то-то можно есть во столько-то,это можно,это нельзя!!!!
Ура!!!
Еще -500 гр. Очень приятно.
Сегодня последний день, уже без основного ингридиента диеты - супчика.
На работу взяла огурец, помидор и редиски.
Утром кофе с бананом.
Дома портится еда (а я переживаю) мне есть её нельзя, а муж справить не может...
Сегодня весы порадовали -500 гр. (В общем -2,5 кг за 5 дней)
Тоже результат. Чувствую себя уже легче)))
Сегодня держусь на супчике и венегрете без масла.
Аэробики вчера не было - плохо себя чувствовала из-за 1ого дня кд.
Скажу прямо - сегодня +200гр. мизер конечно, но не приятно!!!!
При полном соблюдении.
Сама себе пытаюсь внушить, что это связано с крит. днями, которые уже должны по графику начаться.
Еще переживаю, что утром вчера в кофе пол ложечки сахара положила, да ладно, случилось и случилось,
надо двигаться дальше!!!!
Сразу скажу что похоже суть диеты - отказ от любых жиров.
Так как супчик - основа диеты - посностью овощной и есть можно только овощи и фрукты.
В принципе первые 2 дня тяжелые, а потом появляется бодрость духа и хорошее настроение.
Сегодня первый день,
наварила супчику, заправила в термос, взяла на работу 2 яблока и хурму (типа фруктики).
Буду держаться. Утром не взвешивалась - взвешусь завтра, батарейки куплены, весы работают!!!!
Надеюсь на успех!!!
начинаю овощную диету!
сегодня уже весь день ела купусту-салат из свежей китайской капусты, и варённую капусту.
пока что всё нормально идёт)даже вкусно.
правда днём позволила себе кусочек шарлотки и творог с вареньем вечером..(
зато сижу с уксусом в ногах)
За вчера, 22.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии