Блог masharova maria

Возвращаюсь потихонечку к сибаритству!комбинируя его со спортивными занятиями.

Главное продержаться вечером-это самое коварное время!
завтрак:съела 2 яблока и чай с лимоном.следующий сеанс в 11:00.
1 яблоко и кефир

Итак,пошла в спорт зал!пока только пошла 2 неделя.Цель-в течение 3 месяцев сбросить 7 кг.получается по 2,300 в месяц!и раз в неделю проводить разгрузочные дни.
Расчитала,что мне надо кушать по 1200 ккал в день(на диету не сажусь-потом жор как у слона!!!)
Сегодня съела:
завтрак:2 сосиски+крабовые палочки в кляре
обед:вар окрочок и ложка консервирован кукурузы
полдник:салат

замеров не будет!в эти выходные полностью сорвалась:)но не расстраиваюсь
во-первых,я вдоволь наелась наивкуснеших роллов!
а во-вторых,я поняла как же мне тяжко теперь.после 2 недель правильного питания я чувствовала себя так легко.а за эти 2 дня опять забила желудок-чувствую тяжесть.
думаю теперь,как только захочется опять сорваться-вспомню что было в последний раз!

знаю что рановато,но все же меня эта тема волнует!Новый Год и Новогодняя Ночь!ну не то,чтобы волнует-просто время от времени думаю о том дне(днях),когда все вокруг будут есть,да ладно есть-сами бы ели и хорошо,начнут же пичкать!ты почему то не ешь,вот холодец,а ольвье,а мясо и тому подобное!

извините,долго не было меня:)естественно сама себя удержать не смогла.для меня в данной ситуации естественно нужна система-вот то-то и то-то можно есть во столько-то,это можно,это нельзя!!!!

итак,продолжаю следить за тем,что кушаю!боже мой,как же высока зависимость от всего того,что нам вливают в мозг рекламой.блин,ну была же молодость-ела все что хотелось-почему не наелась:)))терпение и труд,терпение и труд!!!!!!мы же хомосапиенс- неужели еда сильнее нас:))

итак,цель 1 месяц не кушать всякого рода сладости и солености+не пить газировку(ну в крайнем случае раз в неделю!!)и посмотреть будет ли какой-нибудь результат в см и кг!и естественно не есть после 18(до сегодняшнего дня опыт был только в течение недели и все!!!)

хочется чтобы еще кто-то кроме меня был в курсе моего желания-привести свое тело в то состояние-в котором оно было до беременности!!!ведь теперь я буду ответственна не только перед собой,но и хотя бы-перед интернет дневником!!!