Овощная диета

Сегодня начала "сельдереевую" диету. И сделала упражнения на боковые мышцы талии, и на ноги. Запыхалась)))) Цель: к июлю весить не больше 50 кг. Ну а к маю - не больше 53)))) И еще, у меня нет весов! Взвешивалась у родителей еще в декабре. Тогда весила 65 кг. По ощущениям - сейчас вешу столько же, так что пусть эта цифра и будет стартовой)))

День 6-й.

Вчерашняя курочка, видимо, "подлечила" мою психику :bigsmile:
Сегодня даже как-то не вспоминала о сладком или хлебе.

Сегодня могу есть только суп, мясо и зеленые овощи.

День 5-ый.

Дозволено: в течение дня суп, около 450 гр. мяса, 6 свежих помидоров или одна баночка консервированных, 6-8 ст. воды, чтобы вымыть кислоты из организма.

Сварила сегодня суп; отварила мяска, но меньше, чем указано (где-то 250-300 гр).

1-ый Завтрак: чашка кофе с молоком, без сахара
2-ой Завтрак: 40 гр белого куриного мяса, 2 свежих помидора.

День 4-ый.

Встала сегодня на весы. Ну, что могу сказать? Либо я что-то не так делала, либо у меня просто такой организм. Вместо обещанных 2,5-3,5 кг мой отвес составил лишь 1,2 кг. Возможно, это и к лучшему, врачи говорят, что потеря 6-7 кг за неделю не есть здоровое качественное похудение.

День 3-ий. Урррааа! Сегодня опять можно есть фрукты. Вот, это уже другое дело! Сразу настроение поднялось :)
Вчера вечером сильно болела голова: то ли психосоматика, то ли в организме перестройка или чистка идёт.
Итак, что нам сегодня дозволено? Суп (куда же без него то?!), фрукты, овощи, вода, чай и кофе без сахара.

1-ый Завтрак: кофе с молоком
2-ой Завтрак: 1 хурма, 1 мандарин

Продолжим-с...

Сегодня дозволено есть только "боннский суп", свежие или консервированные овощи (лучше всего зеленые), одна печеная картофелина, чай, вода. Запрещены красная фасоль, горошек и кукуруза.
Фрукты нельзя...
Печально :( Хочется фруктов...

1-ый Завтрак: чашка кофе с обезжиренным молоком (не могла проснуться, пришлось пойти на уступку)

Сварила "Боннский суп". Должна сознаться, вареная капуста - не мой случай.
Однако выбрала ее, чтобы испытать себя.
Когда-то уже сидела на этом супчике неделю. Было сложно, но зато похудела на 4,5 кг.

Решила попробовать кушать только сырые овощи. Нарезала себе салатик капуста и морковка ;) Буду питаться сегодня им.
Невольно вспоминаются строки: "Ты попробуй, очень вкусно! Словно лист жуешь капустный!"

ЗЫ. Как я и говорила на весах стабильно 117...

:bigsmile: Девочки, вы просто не представляете, какой получился у меня супчик, который я сварила себе на завтра. Я сама не ожидала, что получиться так вкусно. Правда я его достаточно долго варила, пока даже капуста не стала развариваться.
Рецептик:
-вода;

Привет,красотулички мои!
Насмотрелась в воскр.программу "Здоровье",о салате щетка там говорили.Вообщем сегодня решила испытать на себе.Девчонки,у кого проблеммы с кишечником,кто страдает,пардон,запорами :shy: рекомендую.
-сырая свекла
-сырая морковь
-капуста свежая
-сок лимона
всё трём на терочке и кушаем.