Записи группы

Главные вкладки

94,6

ср., 13.02.2019 - 09:50 — bruzga

Вчера вечером, так разболелась голова, что ела не много. Итог - меньше тысячи калорий. Вес подвинулся немного. Сегодня начались КД. Жду глобальных отвесов, когда всё закончится. Сегодня йога, очень жду её.

О себе
Нравится: 
0

кратенький отчет за вчера 12.02.19

ср., 13.02.2019 - 09:44 — таньчек

кофе б/с
овсянка с медом
1,5 мандаринки
гречка с тушеной печенью
яблоко
морковка + 1 вареное яйцо
Спорт: обруч 30 мин., планка, пресс, тренажер лег меджик...

О себе
Нравится: 
0

133.0

ср., 13.02.2019 - 09:42 — Карамелька2019

Сегодня мини-отвес в 100 гр.) Маленькая, но все ж радость. Нас завалило снегом, утром вышла как будто в сказку попала, все деревья в снегу. Настроение отличное, продолжаем ползти к заветному результату. По еде вчера все по плану. План на сегодня:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Печалька

ср., 13.02.2019 - 09:07 — Anna K.

мое желание к концу недели быть 67 таят?не понимаю,как мне уменьшить потребление еды и сдвинуться с точки. Если кушать ещё меньше,тогда почти и не кушать:( вчера сходила на тренировку и думала вес двинется -но нет. Не может же 68 быть моим нормальным весом :( хотя бы 64...но никак. Загрустила.

Нравится: 
0

22 день

ср., 13.02.2019 - 08:48 — Елена_Елена

Всем привет! За третью неделю привес 400 грамм. Но это соленые помидоры, которые я хорошо поела в понедельник. Еще на день рождения ходили в субботу, в понедельник тоже было небольшое застолье у подруги. Питание правильное, за исключением 2-х дней, но я тоже ела немного, не объедалась.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nadin_ka.

8 день

ср., 13.02.2019 - 06:44 — Nadin_ka

За неделю потеряла 3 кг. Мало пью воды, в остальном четко придерживаюсь диеты. Срывов не было.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

12.02

ср., 13.02.2019 - 02:51 — Баста

Вчера сил не было отчет писать.
9 00 пшенка, кофе с молкоом, сгущенкп зеро, семечки
10 30 яблоко
13 00 гречка, фрикадельки, 2 яйца, огурец
15 40 мандарин, творог, сироп шоколад
16 00 миндаль, кофе с молоком
18 00 краб палочки, 2 яйца, огурец, сыр

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

День удался

ср., 13.02.2019 - 00:00 — Fudzivara

Сегодня я молодец. На весах -100, была лёгкая круговая на 17 минут (за тренировку не считаю, скорее разминка, чтоб жопка к стулу не приросла) и 26 тыщ шагов (искала маме семена, все закупились, а маман как всегда))). Каллорийность чуть меньше вчерашней.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Творожок.

Мои косяки

вт., 12.02.2019 - 23:53 — Творожок

scratch_one-s_head

Нравится: 
5
Изображение пользователя diva86.

Просто так!

вт., 12.02.2019 - 22:39 — diva86

Думала я думала и все же решила купить стевию и арахисовую пасту, конечно стоит не мало, но это нужное!! Осталось мне купить кокосовое масло и чиа, возможно еще киноа!

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.