Один раз только 5-6 лет назад я целенаправленно худела на 12 примерно кг. Это была кефирная полосатая диета, кефир я люблю и диета в целом тогда далась довольно легко.
Диета продолжается. Не хочу сказать, что легко. Терпимо).Утром кофе и вареное яйцо, в обед зерненный творог или йогурт с красным перцем, вечером салат из помидоров, огурцов, листового салата и укропа заправленного мацони. Между этими приемами пищи: морковь, капуста, яблоки, ряженка, снежок.
Вчера и мои меня поздравили (заранее, это уже вошло в привычку 13 поздравлять).
Муж подарил фартук с приколом, ну, чтобы на кухне веселее трудилось и валентинку.
Начала учить пдд, надеюсь к апрелю пойду учиться водить) по сути месяцок и я за рулем)
читаю книгу, смотрю сериалы, отдыхаю))
пора заниматься кожей, делать скрабики. Масочки для волос.
Не в своего разумеется)))
и не по настоящему)))
я осталась без любимого человека, и решила не терять самообладания и отгонять любые мысли о прошлом. Нашла себе объект обожания, который мне не светит, но который вдохновляет. Буду худеть ради него!!)
Съела 1712 калорий. Сделала 10 тыс. шагов. Занималась йогой - 1 час. Сделала фейсфитнес и самомассаж живота. Вот такая молодец в разгар КД! Опасаюсь, конечно, за сегодняшний вечер. Муж предложит вина выпить, а я, конечно, соглашусь))). Не могу, пока, отказаться я от наших прекрасных ужинов.
Новые комментарии