Записи группы

Изображение пользователя Баста.

Отчетик 14.02.2019

К - 1738, Б - 146.41, Ж - 99.35, У - 69.40
По КБЖУ кажется я перебрала, но первый день всегда какой то не идеальный у меня)

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Не косячу

Не жру, но и не прикладываю к похудению никаких усилий. Выходные в группе проводить не буду. Объявляю выходные "свободного полета".

Нравится: 
0
Изображение пользователя Светлана Владимировна.

14.02.19 Начинаю кефирную диету

Один раз только 5-6 лет назад я целенаправленно худела на 12 примерно кг. Это была кефирная полосатая диета, кефир я люблю и диета в целом тогда далась довольно легко.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nadin_ka.

9 день

Диета продолжается. Не хочу сказать, что легко. Терпимо).Утром кофе и вареное яйцо, в обед зерненный творог или йогурт с красным перцем, вечером салат из помидоров, огурцов, листового салата и укропа заправленного мацони. Между этими приемами пищи: морковь, капуста, яблоки, ряженка, снежок.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Изгоняю стресс?

Вчера было +200, сегодня -500. Логики особой нет))) 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Эйприл.

Всех с днём влюблённых!!!

Вчера и мои меня поздравили (заранее, это уже вошло в привычку 13 поздравлять).
 Муж подарил фартук с приколом, ну, чтобы на кухне веселее трудилось :mosking: и валентинку.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Баста.

В отпуске куча времени..

Начала учить пдд, надеюсь к апрелю пойду учиться водить) по сути месяцок и я за рулем)
читаю книгу,   смотрю сериалы, отдыхаю)) 
пора заниматься кожей, делать скрабики. Масочки для волос.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

А я влюбилась в тренера

Не в своего разумеется)))
и не по настоящему)))
я осталась без любимого человека, и решила не терять самообладания и отгонять любые мысли  о прошлом. Нашла себе объект обожания, который  мне не светит, но который вдохновляет. Буду худеть ради него!!)

Нравится: 
5

94,4

Съела 1712 калорий. Сделала 10 тыс. шагов. Занималась йогой - 1 час. Сделала фейсфитнес и самомассаж живота. Вот такая молодец в разгар КД! Опасаюсь, конечно, за сегодняшний вечер. Муж предложит вина выпить, а я, конечно, соглашусь))). Не могу, пока, отказаться я от наших прекрасных ужинов.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Наталияgni.

После белкового дня

Отчетная дата: 
13.02.2019
Вес: 
54.0 кг

Вес -54.0.Ушли 400 гр. Сегодня у меня БО, вчера приготовила капустные оладьи, тыква спеклась уже. Капусту тушила в томате
З- омлет, капуста туш, чай, запеканка твор. Ланч- кофе с молоком, тортик, тыква
О-рыба заливная, мясо курицы запеченное
П- оладьи капустн

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable