- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
14.02.19 Начинаю кефирную диету
Главные вкладки
чт., 14.02.2019 - 22:17 — Светлана Владим...
Один раз только 5-6 лет назад я целенаправленно худела на 12 примерно кг. Это была кефирная полосатая диета, кефир я люблю и диета в целом тогда далась довольно легко. А полосатая, потому что чередование дней кефирных и обычных, ну конечно в разумных пределах, буду стараться по максимуму отказываться от сладостей, выпечки и не есть на ночь. Но ещё у меня специфика работы такая, что чередовать буду либо 1/1, либо 2/2, по разному. Сегодня был обычный день.
Утром не кушала, только кофе пила. В обед на работе кормили макаронами с жареной колбасой (вообще такое сочетание на работе вижу впервые) и салат. Салата буквально одна столовая ложка, поэтому я толком не уловила, из чего он) Вечером съела 250 г творога с изюмом, яблоко, грызла семечки. Да, и ещё пью витамины.
Завтра тоже обычный день, и с утра нужно не забыть взвеситься.
Нравится:
- Блог Светлана Владимировна
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 21.12.2025За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 272
За декабрь: 967
За ноябрь: 670
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет . Можно мне свои пять
Привет . Можно мне свои пять копеек вставить . Я вообще противник каких либо там диет . Нужно переходить на правильное питание , а не мучить себя . Да , можно похудеть на кефире , гречке и еще там на разных модных диетах . Но мы хотим не только похудеть , а еще и удержать вес .
Вот читаю , завтрака не было . Как так . Мы должны запустить свои обменные процессы . А мы пьем только кофе . На работу можно брать судочки , а не кушать в столовке макароны с Жаренной колбасой . Да неудобно , но здоровье важнее .
И пока мы не поймём что питаться по новому нужно всегда , так и будем ходить по кругу .
Можно сказать какая ты умная , что же наела столько . Вот и наела питаясь так монодиетами , сбрасывая 10 -15 кило , я возвращалась опять к привычному режиму и наедала все обратно и еще с парочкой дополнительных кг
Так что , не стоит проводить на себе эксперементы . Советую переходить к правильному питанию , других вариантов нет .
Диеты на www.nadietah.ru