- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Всех с днём влюблённых!!!
Главные вкладки
чт., 14.02.2019 - 14:07 — Эйприл
Вчера и мои меня поздравили (заранее, это уже вошло в привычку 13 поздравлять).
Муж подарил фартук с приколом, ну, чтобы на кухне веселее трудилось и валентинку.
Ребёнок - валентинку, и сам подписал)))
Приятненько!
Похудение продолжается, вчера вес был 66,6 (-100 г).
Питаюсь нормально, по каллориям не считала, но думаю не много)))
Вчера кушала:
З: кукурузные хлопья с молоком, сыр, чай.
П-с: яблоко, полоска шоколада.
О: пюре, домашняя буженина, плав. сырок 3 полосочки....ну а потом меня понесло ... жор напал:
банан, грецкие орехи, 2 конфетки шокол. и 2 квадратика шоколада... фуф.. остановилась .
У: белая гречка и дом. буженина, палочки с чаем (штук 20).
Зато я подключила спорт, он у меня начинается после 9-ти вечера: пресс верхний-нижний-косые мышцы, выпады ног, приседание и отвод ног назад. Уже 2 дня делала Сейчас тело болит, еле хожу, передвигаюсь. Буду продолжать.
Всем прекрасного настроения!
Нравится:
- Блог Эйприл
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Поздравляю!
У меня тоже частенько спорт после 21-00 а иначе можно долго ждать возможности и подтянутой фигуры
Сколько по времени получается,занимаешься?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пока 30-40 мин, с разминкой
Пока 30-40 мин, с разминкой
Про растяжку не забывай в
Про растяжку не забывай в конце. Круто, что спорт подключила!
Да, без растяжки дело не
Да, без растяжки дело не пойдёт! И тело потом болит
Это уже очень хорошо)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru