Записи группы

Главные вкладки

133.1

вт., 12.02.2019 - 09:26 — Карамелька2019

Весы сегодня радуют отвесом 400 гр. Вчера есть не хотелось вообще, так что ела только потому что надо. Естественно без нарушений. По плану у меня к 01.06.2019 увидеть цифру 120 (лучше 115 т.к. там будет отпуск, море на две недели, пару кг точно прилипнут), к новому году 100 и ниже.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

29/37.

вт., 12.02.2019 - 09:09 — F__

Г62.1
зарядка
овсянка, отварной язык, помидорка кофе

сегодня ходила утром с патчами под глазами и забыла накраситься потом))) пока опомнилась, времени нет уже...упс.
В сумке оказался только карандаш, так что...хожу без макияжа почти))) 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Andgela.

начало года. Эссе.

вт., 12.02.2019 - 05:23 — Andgela

d_sunny sarcastic girl_impossible negative mosking

О себе
Нравится: 
5
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Как я веду дневник питания

вт., 12.02.2019 - 01:06 — Mrs_Cullen

Я тут теперь вся по психологии)))
Так вот, дневник питания. Недавно опять возобновила.
Писать надо колонки - время, описание того, что съела, ГДЕ (кухня, за рабочим столом, стоя над кастрюлей), и описать степень голода ; а если это перекусы, то я пишу ПЛЧЕМУ я поела.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

ой Дубль

вт., 12.02.2019 - 01:05 — Mrs_Cullen

Дубль поста 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Fudzivara.

Гормональный сбой. Лептин

пн., 11.02.2019 - 23:57 — Fudzivara

Пришел мой анализ на лептин. Не зря я волновалась, он здорово занижен. Отсюда и отсутствие чувства насыщения. Если утром ещё всё неплохо, то к обеду-ужину меня несет. Очень сложно себя остановить.
Как буду исправлять ситуацию:

Нравится: 
4

День 2

пн., 11.02.2019 - 23:39 — Lenchik24

Сегодня с утра 76.1 уже сдвиг положительный.*spring8-2012*
Ем каши,фрукты,овощи, зеленый чай
Отварное мясо ,парная рыба и курица...

О себе
Нравится: 
0

День 2

пн., 11.02.2019 - 23:37 — Lenchik24
Отчетная дата: 
11.02.2019
Вес: 
76.1 кг

Del

пн., 11.02.2019 - 23:01 — Masshulia

.
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя diva86.

Курс прямо к своей цели...

пн., 11.02.2019 - 18:53 — diva86

Вчера с детьми ездила в гости, сынок чудо , то улыбался то плакал но в общем все было хорошо и мне понравилось , я немного развеялась!! На весы не становилась пару дней ну и вчера за столом ела как все, карточка с духовки с майонезом и сыром + салат греческий!

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.