Блог Katu

Приветик)
Хреновый из меня компьютерщик, ну да и ладно...короче, прилагаю свое меню за неделю...Хотела конвертировать в другой формат, да ничего не получается

Вот сижу, читаю вас и радуюсь))
Вы все молодцы, даже если и позволили чего лишнего, праздники же, как-никак, веселый кг быстро уйдут ))))) Почему к выходным все исчезают??? Куда все пропали - где ваши посты??
Я со своим мч поругалась (казел) и 2 дня дома штаны просиживаю...никуда не поехала, зато в пятницу оторвалась, но не в плане еды...

Приветик всем))
К нам пришла весна!! Погода замечательная)))
Ну значит отчитываюсь:
После обжираловки в воскресенье, в понедельник я пила только зеленый чай, воду и 1 кружку кофе - перед бегом.

Вчера обожралась, поела пирожков с капустой, пирог с рыбой, ватрушек, слопала шоколадку 100 г
И не надо меня ругать, сама понимаю, что вела себя плохо...наверно из -за воздействия :NY17: .
Взвешиваться до конца своей 7 недели не собираюсь.

Во как, я опять достигла цели
Пошла я бегать :dance2:

Ну вот я опять пришла отчитаться)) Распоясалась совсем :laugh1: , на процедуры начала забивать... Оправдание - я очень устаю и недосыпаю, поэтому по вечерам не до них, хочется только зайти сюда, почитать вас и бухнуться спать... На этих выходных наверстаю)))
Погода никакая, холодно, у нас всего +3, радует хотя бы то, что дожди кончились и щас на улицах более менее сухо...

Добрый вечер всем :happy4:
За 6 неделю у меня отвес 300 г, если брать в расчет зажор выходных, то нормально...да и не стремлюсь я как-то уже за кг..вообще не знаю чего уже хочу, скорей бы уже 55 и я буду повышать калорийность)))
У меня с пальцев спадывают кольца :surprise1:, мне это совсем не нравится!!

Отчет за 3 дня:
17.04:
Кофе
Пробежка
Растирание сухой щеткой
Контрастный душ
З: йогурт питьевой и банан на 158 ккал))
П: йогурт груша на 250 ккал
Упры - 60 ми
О:йогурт и груша на 230 ккал)))
А потом очень много всего и алкоголь, писать не буду что именно
18.04:
За день: литр кефира (560 ккал), 2 зеленых яблока и 1 груша.
Скраб кофейный
Обертывание
Крем ац

19.04 (разгрузка)

Приветик мои дорогие)
Отчитываюсь за 2 дня:

Результаты 5 недели
Вес (-700г)
В ляхах ушло по 1 см и в талии и бедрах по пол сантиметра
Было 5 пробежек и 4 занятия по 60 мин
Где весна??????
Скажите мне...
Настроения совсем нет...постоянно хочется жрать, заниматься не хочется и вообще уже ничего не хочется, только солнышка
Отчет за 13.04:
Кофе с долькой горького шоколада
Пробежка
Растирание