Блог Katu

Я заболела :(
Проснулась вчера с утра и поняла, что не могу встать и говорить тоже.. Ангина. Сегодня уже получше))
Отчет за 3 дня:
Пятница:
З: брокколи с курицей под сыром и хлеб
П: 2 яблока
О: -
П: -
У: груша, несколько ложек клюквы и стакан кефира с черносливом
20 минут спорт(( уже в пятницу поняла, что заболею
обертывание с глиной и эфирными (воду включили вечером в пятницу :) )

Добрый вечерочек всем :laugh1:
Второй день никаких процедур, воды нет...вообще никакой, даже поесть приготовить нормально не могу :( , хотела суп сварить..
Съела:
З: 2 яйца + 50 г сыра
П: яблоко
О: брокколи с курицей под сыром, 3 куска ржаного хлеба
П: яблоко
У: море чая и 2 печеньки :blush2:

Упражнения 45 мин+20 минут на бедра и ягодицы+10 минут пресс))) + ходьба.

Привет Девочки
У нас отключили воду горячую вчера обертывание не сделала...сегодня воды тоже нет...Бошка грязная, уже через час надо идти в универ, придется греть себе кастрюльку и мыть
Вчера:
З: каша овсяная с замор. клубникой и вишней + Конфета (моя награда за прошедшую неделю)
П: груша
О: 2 бутера с сыром
П: апельсин и 30 г сыра

Разгрузка:
2 киви, 700 г творога :)
Спорт - 50 мин у-пры и прыжки
Ходьба часа два))
Ванна с мор солью и эфир маслами, скраб,ац крем))

Сегодня:
З: 2 яйца и апельсин
П: киви
О: винегрет, курица-филе 50 г, 2 куска ржаного хлеба
П: яблоко
У: 2 ложки винегрета, яблоко))
Упражнения - 40 минут
Скраб, обертывание, ац крем с легким массажем
Завтра разгрузка, приготовила творог...

Весь день просидела дома)
З: овсянка с изюмом
П: яблоко
О: винегрет с оливковым + куриное филе 50 г, 2 куска ржаного хлеба
П: апельсин + киви
У: 50 г сыра + венигрет + кефир с черносливом 100 мл
Спорт - 60 мин
Готовила винегрет и сидела у компа весь день, посмотрела пару фильмов, которые не впечатлили)
Ванна с солью и крем ац)) все. Я сегодня расслабилась)))
Ну да ладно, терпимо))

Здрасьти
Очень устала, весь день на ногах...упражнения не поделала, но считаю что план по спорту выполнила, так как обошла пол города, купила перчатки и палантин, масло и крем, забыла купить резинку и колготки, дубовая голова :fool: Потом домой пришли с милым, сделала пилинг и он по мне прошелся массажером...опять все ноги в синяках))) Потом опять пошли гулять ... 2 часа ))
Съела:

Приветик всем
После вчерашнего дня отвес 1 кг, весы даже показывали 1,1 Теперь у меня правдивая линеечка))
В следующий раз взвешиваться буду после разгрузки, получается в среду..

Приветик похудейки
Сегодня день хороший был, погода прекрасная, весна пришла - капель, птички, гололед и т.д :sun: :tender: петь хочется..
Наконец-то нашла пальто, купила, очень рада и довольна, только вот потеряла сапоги весенние дома...надеюсь, что найду, а то мама опять куда то запихала хрен сыщешь..

Привет девочки))
Давно я не писала, были проблем с интернетом. За праздники образовался привес, от которого в скором времени попытаюсь избавиться..Очень меня радует, что в ближайшее время не будет никаких праздников и соответственно поводов навредить себе тоже С новыми силами я берусь за себя...с завтрашнего дня)) КД как раз сегодня кончились :dance3: