13 марта

Главные вкладки

Изображение пользователя Katu.
вс., 13.03.2011 - 23:36 — Katu

Весь день просидела дома)
З: овсянка с изюмом
П: яблоко
О: винегрет с оливковым + куриное филе 50 г, 2 куска ржаного хлеба
П: апельсин + киви
У: 50 г сыра + венигрет + кефир с черносливом 100 мл
Спорт - 60 мин
Готовила винегрет и сидела у компа весь день, посмотрела пару фильмов, которые не впечатлили)
Ванна с солью и крем ац)) все. Я сегодня расслабилась)))
Ну да ладно, терпимо))
Мотивация:
img_75bad7927343db270fffed26e2a52a51.jpg

Дневники диет
Правильное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Влюбленная Белка — пн., 14.03.2011 - 11:30

какая мотивация у тебя хорошая, особенно животик!
И кушаешь ты вкусно, умничка!
А ты не считала сколько примерно калорий вышло?

Изображение пользователя Katu.

Katu — пн., 14.03.2011 - 12:27

Спасибо)
Ну если посчитать с погрешностью в калорий 100, то 1100 где то так получилось)))
Я уже как то в голове это все прорабатываю примерно, выучила наизусть калорийность, правда весов кухонных нет, так что на глаз girl_wink

Влюбленная Белка — пн., 14.03.2011 - 12:42

а у меня маааленькие весы есть кухонные, нашла и пользуюсь теперь :)
Я вот еще не все выучила, иногда подглядываю:)

Изображение пользователя Katu.

Katu — пн., 14.03.2011 - 12:49

Везет)) Я походила по магазинам..посмотрела, вроде и не слишком дорогие, но у меня щас везде экономия, так что обойдусь без них :crazy: ..

Влюбленная Белка — пн., 14.03.2011 - 12:52

Я вот хочу себе электронные, чтоб наверняка...
эти работают по принципу противовеса, и взвешивают максимум до 125 гр

Изображение пользователя Katu.

Katu — пн., 14.03.2011 - 12:55

Ну хоть какие то))
Электронные конечно хорошо, кстати я замечала, что в разных таблицах калорийность продуктов разная :surprise1: В одной написано, что в киви на 100г - где то под 60 ккал, в другой что 45 girl_crazy

Влюбленная Белка — пн., 14.03.2011 - 13:01

Я честно говоря обычно считаю по максимуму, иногда просто среднее значение
Как бы сильно не хотелось выбрать меньшее и съесть лишнее
Не позволяю себе врать самой себе :) точнее стараюсь, а так же не идти на компромисс

Изображение пользователя Katu.

Katu — пн., 14.03.2011 - 13:03

У меня так же)))

Влюбленная Белка — пн., 14.03.2011 - 13:08

А то ж мы такие...на многое можем самих себя уговорить...а иногда и уговаривать не приходится..:)

Изображение пользователя Katu.

Katu — пн., 14.03.2011 - 13:11

girl_wink это да..бывает возникает целая гора энтузиазма :laugh1:

Влюбленная Белка — пн., 14.03.2011 - 13:13

ага...энтузиазм по лозунгом :"Пожрать" :)))

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пн., 14.03.2011 - 11:32

Так расслабляться тоже надо иногда :) Главное не жевать булки и всякую вредные штуки перед теликом и компом

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Katu.

Katu — пн., 14.03.2011 - 12:30

Да да, хорошо, что я уже к булкам и печенькам нейтрально отношусь...раньше сяду с упаковкой печенья телик смотреть и до боли в животе :crazy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka