17,18,19 апреля

Главные вкладки

Изображение пользователя Katu.
вт., 19.04.2011 - 08:30 — Katu

Отчет за 3 дня:
17.04:
Кофе
Пробежка
Растирание сухой щеткой
Контрастный душ
З: йогурт питьевой и банан на 158 ккал))
П: йогурт груша на 250 ккал
Упры - 60 ми
О:йогурт и груша на 230 ккал)))
А потом очень много всего и алкоголь, писать не буду что именно
18.04:
За день: литр кефира (560 ккал), 2 зеленых яблока и 1 груша.
Скраб кофейный
Обертывание
Крем ац

19.04 (разгрузка)
Избавляюсь от привеса 2-ой день.
На день 375 г творога, 500 мл кефира и 2 маленьких банана))
Скраб
Ванна с солью и эфирными
Сыворотка ац
Упры - 60 мин

Погода ужасная, дождь, поэтому бегать не пошла, да и проспала, если честно, расстроилась немного...ну да и ладно, наверстаю упущенное завтра..
В среду начало новой, уже 7 недели .. в которую вхожу с новыми силами ..( ве таки расслабляться нужно)
Мотивация:
d1.jpg

Дневники диет
Правильное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Влюбленная Белка — вт., 19.04.2011 - 09:52

Давай, удачки тебе! :)))))))

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 19.04.2011 - 12:30

Спасибо))

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 19.04.2011 - 12:23

Какие у купальника трусики супер-пуперские girl_in_love
Что-то у тебя каждый день разгрузки girl_wink неужели 1 раз в неделю не хватает?

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 19.04.2011 - 12:32

Неправда LaieA_045 .. Это только из-за зажора у меня несколько разгрузок, а точнее 2))) Не хочу видеть на весах больше 56, это меня демотивирует))
А так у меня 1 в неделю, трусики и правда очень милые

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 19.04.2011 - 12:44

Это все выходные виноваты :laugh1:
У меня огромное желание купить новый купальник, а лучше штук 5 :crazy: , хожу везде высматриваю, уже такое разнообразие их и выбор... такие бы труселя точно меня соблазнили girl_in_love

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 19.04.2011 - 13:51

Оох, а мне еще не до купальников, надо на весну платьица покупать..а цены везде ужааас girl_impossible

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 19.04.2011 - 13:58

А я заранее пока не хочу даже покупать и цены, и все таки надеюсь до лета еще уменьшиться в размерах girl_in_love

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 19.04.2011 - 15:55

Ну это то конечно, я не сомневаюсь, что ты уменьшишься)) :flowers2011-6:

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — вт., 19.04.2011 - 14:57

11-я строчка твоего поста оч подходит и мне))))) Токи я уже даже не пишу, а то застыдят же)))))

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 19.04.2011 - 15:56

Ахахаха :laugh1:

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — вт., 19.04.2011 - 22:58

голодовка scratch_one-s_head как результаты?


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 20.04.2011 - 06:44

Нажирала пол дня, полностью избавилась от привеса за 2 pardon Даже новый минимум пришел - 55,7 girl_in_love
Все больше никаких разгрузок до вторника))
Кстати было довольно легко, организм требовал чего то легкого)) А кефир я пила ароматизированный, он вкусный LaieA_045

Изображение пользователя lil_lena.

lil_lena — ср., 20.04.2011 - 08:24

умничка какая)))55.7))а мы стоим 3й день...то одно то другое, вчера на пиво сорвалась выпила бокал 200 гр....прям жуть как захотелось :NY17: вот сижу корю себя....


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 20.04.2011 - 09:18

200 г :laugh1: , тут и корить себя не за что)))
Я вот пью дак сразу литра 2 :NY17: , правда редко, но метко :laugh1:
Постоит, помтоит и сдвинется) У меня за неделю отвес вообще всего 300 г, а я и не парюсь :loveshower:

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — ср., 20.04.2011 - 16:37

как это ароматизированный? сладенький?


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 20.04.2011 - 16:52

ага сладенький)) знаю что плохо, но он вкусный и калорийность как у обычного кефира)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • F__
  • zulenka