26,27 апреля

Главные вкладки

Изображение пользователя Katu.
ср., 27.04.2011 - 22:44 — Katu

Приветик всем))
К нам пришла весна!! Погода замечательная)))
Ну значит отчитываюсь:
После обжираловки в воскресенье, в понедельник я пила только зеленый чай, воду и 1 кружку кофе - перед бегом.
Вторник - разгрузка на твороге (500 г) + 200 мл кефира + 100 г чернослива
На сегодня я почти подобралась к прежнему минимуму
Отчет за сегодня:
Кофе
Пробежка
Растирание сухой щеткой
З: 2 яйца, 2 хлебца с домашним сыром
П: яблоко
О: рис с креветками + томатный соус, 2 хлебца, один из них с домашним сыром
P1000902.JPG
еще после обеда утащила кусок черного хлеба .. и поплатилась 300 раз скакалки
Упры - 60 мин
П: половина грейпа
У: салат (огурец, помидора, 2 луковки, 50 гр куриного филе, отруби, оливковое масло)
P1000909.JPG

Кофейный скраб
Массаж минут 15
Обертывание
Ац сыворотка....
Щас как раз пойду смываться))
Всем удачи и отвесов огромных!!
Мотивация:
d526ce833bf4.jpg

Дневники диет
Правильное питание

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — ср., 27.04.2011 - 22:55

вот это сила воли!!!

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — ср., 27.04.2011 - 22:55

вот это сила воли!!!

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 27.04.2011 - 23:41

Неа, тут дело в другом rofl
Просто в меня ничего не лезло в понедельник, от взгляда на еду тошнило .. а вот вторник был потруднее)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 28.04.2011 - 08:55

Обалденный обед. Креветок захотелось. Я себе запланировала день морепродуктов на 1 мая. На природу не едем, значит, можно другим себя побаловать.
Мотивация отличная - очень красиво и женственно, как я люблю. И ненавистных боков нет, вот бы мне так


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Katu.

Katu — чт., 28.04.2011 - 12:21

Охх..сверху-то у меня уже так, а вот снизу - безобразие..
Креветки - нямки)) сегодня такой же обед будет))

miss_x — чт., 28.04.2011 - 08:57

ням-ням, как всё вкусно! надо себе тоже сегодня сделать овощной салатик с маслом и зелени побольшеflowers-113

Изображение пользователя Katu.

Katu — чт., 28.04.2011 - 12:22

girl_in_love да да зелени там не хватало, но уж в магазин я не пошла))

Влюбленная Белка — чт., 28.04.2011 - 09:42

Как же давно я не ела такой салатик...а еще дольше креветки...тем более с рисом!
Надо будет обязательно сделать! :)))
Прям сегодня побегу за креветками и сделаю их завтра на обед! (если не забуду о своем желании к концу рабочего дня)

Изображение пользователя Katu.

Katu — чт., 28.04.2011 - 12:23

Рис - коричневый curtsey
Обязательно приготовь, вкуснооо LaieA_045

Влюбленная Белка — чт., 28.04.2011 - 13:04

я его никогда не делала раньше.
по идее вкусно и не калорийно сильно должно быть, да?

Изображение пользователя Katu.

Katu — чт., 28.04.2011 - 14:42

Коричневый рис - на любителя.
Креветки - очень вкусно.
По калорийности если не переборщить, то нормально...главное риса не обожраться :laugh1:

Влюбленная Белка — чт., 28.04.2011 - 15:25

Ну я не любитель риса в принципе, так что не думаю что объемся им сильно)
Решила перенести сию вкуснятину на след неделю! приготовить и есть каждый раз на обед!
Мммм.м...
а пока курочку с обычным рисом сделаю...на завтра

Изображение пользователя Katu.

Katu — чт., 28.04.2011 - 17:48

nyam У меня с завтрашнего дня по обедам суп будет))

Влюбленная Белка — пт., 29.04.2011 - 08:36

Вкуснятина! Я уж и забыла что такое суп и какой у него вкус!

Изображение пользователя Katu.

Katu — пт., 29.04.2011 - 09:10

Не дело не дело!
Давай кухарить на кухню и суп на обед :dance2:

Влюбленная Белка — пт., 29.04.2011 - 10:47

Я это...как бы на работе))))

Изображение пользователя Katu.

Katu — пт., 29.04.2011 - 18:17

ну ну конечно, работаем без выходных :on_the_quiet:
Вас вон там смотрю пораньше с работы отпустили))

Влюбленная Белка — сб., 30.04.2011 - 11:23

Агась, отпустили:)))))

Но супчик варить не буду, я могу 2 здоровых тарелки за раз слопать,если понравится...а супы у меня вкусные, блин!

Мне надо в гости к маме приехать, поесть супа и домой)))))))

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — чт., 28.04.2011 - 14:47

как всё вкусно!
я могу есть белый рис, и только! А черный рис, фу вообще выглядит как червячки!
А вот коричневый надо попробовать!
Показывали передачу про рис, разницы в пользе нет между белым и коричневым, а вот нечищеный полезен тем что работает как "веник" в организме!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katu.

Katu — чт., 28.04.2011 - 15:11

У меня коричневый необдирной girl_blum , честно говоря не самое вкусное блюдо которое я ела, но ради пользы LaieA_045

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — чт., 28.04.2011 - 15:15

и денег он стоит нннн, сегодня посмотрела а червяки вообще в районе 300 руб 400 гр. А он вообще необработанный, должен стоить дешевле, а фиг! Зарабатывают на всем!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Katu.

Katu — чт., 28.04.2011 - 17:51

Я покупала 1 кг 2 месяца назад, добавляю в овощи или в суп, так в принципе отдельно не ем, только вот сейчас попробовала... У меня еще полкило точно есть)))))
Когда покупала о том же подумала, обдирают как липок нас laughter2

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 29.04.2011 - 20:44

у меня почти 12 ночи и так есть охота,а тут такое вкусное все girl_cray2
завтра иду за креветками..устрою себе праздник)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • F__
  • gogodancer
  • Замшевый слон