Блог manulchik

Что-то на сайте совсем затишье, лично у меня, по крайней мере... :) Ну или когда читаю чужие дневники - наблюдаю там наплыв пугающих меня сторонников голоданий и просто недоброжелательных людей.

Завершаю отчетик за сегодня инфой по ужину: салат из свежих овощей с кефиром (половинка помидорки, маленький огурец, четвертинка средней белой луковицы, укроп+кинза). Сегодня также увеличиваю нагрузку по ежедневным домашним тренировкам - в частности нагрузку по упражнениям на подтягивание груди. Позде напишу отчетик о том, что за сегодня "натренировала".

Жду-не дождусь новых весов. Будут красивенькие стоять в комнате и помогать мне поддерживать форму! А пока отчет о половине сегодняшнего дня.

УТРО

1) чашка кофе
2) 1 средний банан

ДЕНЬ

1) половинка пиалки тушеных овощей
2) ломтик печенки (около 30 гр)

Еще около 10 дней до КД, а уже чувствую себя плохо. Основные мои проблемы в этой сфере - перед КД сильно болит грудь, характерные боли в животе за несколько дней до. НО все равно основная беда - это суперчувствительность груди и боль уже за 10 дней до предполагаемого дня начала.

Попробую составить обещанный отчетик по испробованным антицеллюлитным средствам. Прежде всего, отмечу следующее:

Скоро буду писать отчет по испробованным антицеллюлитным кремам. Некоторые из них сегодня для меня в топе, но все, когда-либо купленные, опишу настолько подробно, насколько смогу. Купила только что в аптеке два флакончика эфирных масел (апельсин, мелисса) и две упаковки голубой глины. Присоединяюсь к сообществу любителей обертываний.
На днях должны появиться новые весы.

Вечер (начиная с 5 часов) на арбузе прошел на ура. Не ужинала. Завтра хочу в основном на кисломолочных продуктах и не забыть о еде, которая содержит дефицитные в моем организме витамины - главным образом А и В2. Посмотрим. А то завтра утром на кладбище + поминки. Но если что - просто попью водички. Стремимся и держимся!

Буду делиться своими менюшками на день, может кто что прокомментирует, поделится опытом.

утро:

1) маленькая чашка кофе (без сахара, без молока, но последнего мне просто по здоровью нельзя)
2) яйцо вареное

день (после 16:00):

Девочки, давайте делиться опытом, у кого какие "рецепты". На повестке дня такой вопрос: как вы питаетесь перед и во время КД?

Моя история, конечно, похожа на многи другие, наверное. Я нечеловечески переедала в подростковом возрасте и совершенно не контролировала себя.