Блог manulchik

Всем добрый вечер! Много носилась по второй работе, и завтра с утра еще предстоит. Менюшка вышла такая:

УТРО

1) чашка кофе (без молока без сахара)
2) 1 среднее вареное яйцо

ДЕНЬ

1) 2 дольки арбуза

ВЕЧЕР

Всем привет! Измерения сегодня только сантиметром, весы увижу только завтра, наверное. Объемы на месте, это очень хорошая новость - больше всего меня волнуют именно сантиметры, объемы и размеры одежды соответственно :) В Петербурге планирую много ходить, рано вставать и кушать овощи!

Привет всем) День был тяжелый, сейчас сижу на основной работе, с утра моталась по другим делам. Обеда не было. Меню такое:

УТРО

1) чашка кофе (без молока без сахара)
2) 1 среднее вареное яйцо

ВЕЧЕР

Жутко сонный день и много работы. Менюшка:

УТРО

1) чашка кофе + немного кокосового молока
2) листик сыра

ДЕНЬ

1) 1 средняя вареная морковка
2) 30 грамм отварного мяса

ВЕЧЕР

1) 1 среднее вареное яйцо
2) 3 полосочки рыбы (где-то 2см шириной)

***

Всем привет. Удалось вчера поднять себе настроение после встречи с дедушкой походом по магазинам. В гастрономе Стокманна объявили много акций, поэтому мы прошлись и купили всяких интересностей, в том числе хороших сладостей на подарки.

Всем привет. Был жестокий день, воскресенье. Я встала в 7 утра и поехала к дедушке с мамой - убраться в его квартире перед его возвращением из отпуска. Потом его надо было встретить, параллельно с уборкой приготовив еды и накрыв на стол, пообщаться и уделить внимание.

Второй день КД. Вчера все равно делала упражнения, но в урезанном варианте - все-таки плохо себя чувствую. С девочкой, которая посоветовала женский фитнес и с той, с которой будем как раз вместе ходить, обсуждали групповые занятия. Так здорово.

Менюшка сегодня:

УТРО

1) чашка кофе
2) полосочка сыра
3) 1 мелкое вареное яйцо

ДЕНЬ

1) яблоко
2) апельсин

ВЕЧЕР

1) 1/3 пиалки свежего салата
2) 30 грамм рыбы

Всем доброе утро. Сознаюсь - не удержалась и после двух дней кефирных разгрузок (с добавками, голый кефир это жестоко) очень захотелось узнать результаты. Радует, что талия сдвинулась - хочется надеяться, что это упражнения не прошли зря. Теперь что касается менюшек.

Всем привет! Вчера не отписала - в сети был сбой и никакого тебе интернета, называется. Но обо всем по порядку. Вчера был разгрузочный день - кефир 1% + баклажан, тушеный на воде без соли. Сегодня, кстати, тоже разгрузочный день, потому что вчера мне что-то показалось мало. Сегодня тоже кефир.