Блог manulchik

Изображение пользователя manulchik.

два прошедших дня

Вчера я так и не отписала тут - приехала домой довольно поздно, в половину первого ночи. Но это был замечательный день. Работа, правда, отменилась дополнительная, которая планировалась на середину дня воскресенья, но ничего.

Нравится: 
0
Изображение пользователя manulchik.

планы на сегодня

Всем доброго дня! Вес свой сегодня, к сожалению, не знаю. Живот сработал после завтрака и кофе, так что уж обойдусь. По объемам все по-прежнему. Сегодня хочу в течение дня только обезжиренный кефир, поэтому не знаю, насколько это сочетается с плотной тренировкой в зале. Подумаю. Вечером иду к крестной в гости, поэтому посидеть днем на кефире более чем разумным мне представляется.

Нравится: 
5
Изображение пользователя manulchik.

всем привет!

Днем была в фитнесе. Сделала больший упор в кардио зоне - велотренажер + слайды. Потом по обычной схеме. Питалась два раза:

УТРО

1) полчашки кофе (без молока без сахара)
2) кубики ананаса - блюдце

ВЕЧЕР

Нравится: 
0
Изображение пользователя manulchik.

доброе субботнее утро стройнеющим!

Доброго утра и чудесного настроения в этот хмурый, но все же выходной день! love2

Нравится: 
0
Изображение пользователя manulchik.

сегодня)

Всем доброго вечера, девушки! love2 Уже 6 часов, я успела переделать дикую кучу дел, а рабочий день только-только начался. В перерыве пишу сюда.

Нравится: 
0
Изображение пользователя manulchik.

измерения

Сегодня утром вставала на весы. Записываю для себя. Весь день в аквапарке, плавали-бегали по лестницам, катались с крутых горок) Завтра утром на фитнес)

Нравится: 
0
Изображение пользователя manulchik.

отчет

Была на фитнесе днем. Разминка на слайдах-комплексный пресс-внутренняя/внешняя стороны бедер-комплексный пресс-ноги/бедра(тренажер на отжимание веса ногами)-руки-грудь-комплексный пресс-слайды. Пока укрепляюсь, ну и сантиметры заодно двигаются - тоже важно.

Нравится: 
0
Изображение пользователя manulchik.

планы и измерения

Всем доброго утра! love2 В планах сегодня днем быть в фитнесе, как только раскидаю рабочие дела, намеченные на полдень. По питанию вообще не знаю, как сегодня будет. Отпишусь вечером, что вышло. Еще минус 1 см в талии.

Нравится: 
0
Изображение пользователя manulchik.

питание и отчет по фитнесу

Сегодня с утра была занята семейными делами, но на фитнес все равно успела - занималась днем около полутора часов. Разминка на слайдах-комплексный пресс-внутренняя/внешняя стороны бедер-ноги-ягодицы-руки-грудь-комплексный пресс-завершение на слайдах.

Нравится: 
0
Изображение пользователя manulchik.

отчет о прошедшем дне

Сегодня решила сильно рано не вставать, поспала получше - день предстоял тяжелый после полудня. К 13:00 приехала в фитнес и с удовольствием, бодрая, отзанималась около двух часов.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог manulchik

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle