питание.

Главные вкладки

Изображение пользователя manulchik.
пн., 06.09.2010 - 18:19 — manulchik

Буду делиться своими менюшками на день, может кто что прокомментирует, поделится опытом.

утро:

1) маленькая чашка кофе (без сахара, без молока, но последнего мне просто по здоровью нельзя)
2) яйцо вареное

день (после 16:00):

1) половинка пиалки тушеных овощей

вечер

1) персик
2) банан

Теперь только арбуз. Планирую завтра арбузный день!

Диеты – описание

great catch

Нравится: 
0

Комментарии

Connecticut — пн., 06.09.2010 - 18:35

отличное меню ok
вот только банан, он же калорийный, да еще и на ужин.
банан если есть то до часу дня.
ну это так советик, мало ли пригодится girl_wink

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — пн., 06.09.2010 - 18:48

в банане всего 100 калорий - и это в крупном банане. и, к сожалению, правило про "до часу дня" работает на меня в обратную сторону - утром - чем меньше съем - тем меньше отложится, а к вечеру напротив - чем меньше съела утром, чем меньше аппетит к обеду и не отладывается. с бананами у меня все наоборот :) кроме того, я остро нуждаюсь в калии и серотонине, а они все именно в бананах...

great catch

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пн., 06.09.2010 - 18:46

полностью согласна)
банан всё же лучше утром скушать))

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — пн., 06.09.2010 - 18:50

я утром не ем либо вообще, либо только яйцо/кусочек нежирного сыра, не больше. если поем утром - сильный аппетит и все съеденное откладывается, даже если потом мало съесть за обедом и не есть после шести.

great catch

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer