Дневники диет

Четвертый или даже пятый раз за последние месцев семь сажусь на диету, сбрасываю 5-7 кг и набираю обратно. Первый раз регистрирую в инете по этой теме. Надеюсь это мне поможет. В этот раз будет более удачно.

В 13 с чем-то поела 150 г куриной грудки и 150 г цветной капусты и брокколи. Вкусно:) и наелась. С утра пью кефирчик. Еще осталось на стакан-два. Как раз. И яблоко есть, но может его даже не буду сегодня.

Я такая кака, не написала сколько вчера колорий сьела... наверное 1000 не больше. И поэтому сегодня отвесик в 500 гр, уже 91,4.

так. значит, поела я на завтрак и на обед свои макароны)) и решила немножко себя наказать за эту вольность. т.е. дальше меня ждут только фрукты и кефир. я даже не купила себе долгожданного сыра!))) ничего, в др. раз.

Завтрак:
творог 9 % - 80 гр - 120 ккал
йогурт - 50 гр - 45,5 ккал
квадратик темного шоколада - 22 ккал
Обед:
черный чай - 1 ккал
печенье - 90 ккал
мороженое - 130,2 ккал
Перекус:
персиково-яблочный сок - 200 мл. - 138 ккал
Ужин:

А вот салат(огурец,помидор,лук) можно с солью и подсолнечным маслом? Или это лишний жир на попе?

Поддержите меня, после родов надо выйти на работу, ни во что не лезу, завтра хочу сесть на диету Маргариты Королевой, думаю будет очень тяжело, кто знает сколько на ней можно сбросить?

Все! Начинаю опять худеть!

Вот так вот бывает...С любимым я вчера не увиделась и вообще поругалась. И это учитывая, что почти месяц мы не виделись. Просидела весь вечер дома,злая как мегера, не ела, не пила.

Отвес всего 100 граммов. Зато весы фиксируют его второй день. Ладно, покажу не линеечке. Все-таки надеюсь на настоящий отвесик на днях...