Блог Бель

Съездила в отпуск в Европу. Несильно придерживалась диеты. Но весь не изменился. За то я набрала 1 кг в течении 2-х дней после поездки уже дома.

Три дня мой весь никак не двигается. Вроде бы ем все как раньше. Только раньше каждый день был виден хотябы небольшой эффект. Благо работы достаточно что бы не думать об этом и не сорваться сегодня ненароком.

Работы навалили. Когда проблемы, то как хочется сразу чего-нибудь зажевать. Кефир свой на обед все медленного попивания проглотила и не заметила. Сейчас мучаюсь. Пережить бы этот день. Что бы вечером дома не наедаться сегодня собралась к косметологу, а настроения нет вообще.

Только дело похудения у меня пошло. Начальница решила угостить халвой - поставила упаковку с полкило на тумбочку. А у меня так и чешуться руки взть кусочек. Хоть в мусорку выбрасывай эту халву.

Четверг.
Сливы-5шт.
Яблоко - 1 шт.
Грец.орех. - 2 шт.
Кефир - 0,5 литра
Виноград - 100 гр.
Помидор - 1 шт.
Маленький кусочек курицы
Салат из помидоров и огурцов.
Ремонт квартиры на ночь.
В итоге на устро минус - 900 гр.

Среда.
3 яблока
1 груша
0,5 литра кефира
2 помидорки
На ужин - Салат из огурцов и помидоров,
котлета, 1/2 кусочка хлеба.
2 виноградины
И еще минус 600 гр. в массе тела.

За вчера съела
2 бутерброда - на завтрак
За день
0,5литра кефира
2 помидорки, 1 кусочек хлеба
1 яблоко
4 сливы
1 печенька
На ужин - салат из свеклы и кусочек хлеба.
И уже на весах минус полкило.

Дали зар.плату. Так и тянет купить что-нибудь сладкое себе и домашним. Редко меня так озадачивает выдача зар.платы.

Рабочий день я пережила.
Несколько чашек кофе,
небольшой бутерброд с сыром на обед,
кусочек сыра перед выходом с работы.
Осталось продержаться в универе и не наесться на ночь. И план на сегодня выполнен.
Дай бог.

Выходные в диетическом плане не удались. Дома капитальный ремонт. Все домашние напрыгались, наремонтировалсь и я втом числе.
Так что елось с большим удовольсвием.