Хобби

Уже больше двух месяцев у меня в голове бродила идея... И я ее холила, лелеяла, обдумывала, надеясь, что однажды все-таки доведу ее до ума...
И вот сегодня наконец-то почувствовала внутренний импульс и поняла, что вот оно! Надо хотя бы попробовать!
Сегодня я сняла на видео свой первый туториал (мастер-класс, если по-русски).

Всем здравствуйте....Прошла неделя как я решила похудеть.

Завтрак
Вареная грудка 220
Конфета из сухофруктов 115
Завтрак 2
Банан 135
Молоко 104
Обед
Гороховый суп с креветками 105
Полдник
Творог с курагой 300
Ужин
Стручковая фасоль 30
Кефир 70

Ну вот, я зашла сюда с надеждой, что на этот раз я смогу сбросить лишний вес. Скоро день рождения и хотелось бы сделать подарок для себя. Планирую похудеть на 12 кг. Это моя мечта, но мечты же должны исполняться) Так вот, с этого дня я буду записывать свои результаты в этот блог каждый день.

Цели были:

ура!ура!ура!
Несмотря на завал на работе, я решила, что хватит уже там ночевать! чем больше работаешь, тем блин этой работы все больше и больше! уже 3 -й день (начиная с четверга:) ) ухожу с работы вовремя! для меня это нереально рано))) в 19-30/20-00.
И вот сегодня, после перерыва в 4 месяца я пошла в балетный класс!

Ездила в гости к подруге на 2 дня. Конечно, разговорились о спорте. Девушка с формами, до замужества была помешана на похудении, правда сидела на диетах аля "листик салата в день". Резко теряла в весе и также быстро набирала с запасом. В целом выглядит хорошо, мне нравится, но не тростиночка.

делала сегодня на обед! вкусно! и невредно для фигуры!

А у вас картинка шевелится? Это я в ночи вместо того, чтобы спать, а еще лучше писать диплом, рисую всякую хренотень в мультаторе :)

Итак, закончился день первый. Самочувствие - прекрасное. Начала с самого щадящего - смешанного дня с толикой простых углеводов.

Грейпфрут, киви, куриные грудки, рыбка, яйца и три литра воды.

По поводу наличия фруктов в диете - они были, есть и будут =) Это одни из немногих углеводных продуктов, которые я обычно себе позволяю. А польза их неоценима.