Полезные советы

Как вода влияет на похудение

--------------------------------------------------------------------------------

Вода незаменима, но действительно ли мы знаем насколько?

1. 75% американцев хронически обезвожены.

ВОТ нашла интересную статью :)
Ваше мнение?

Связь между продолжительностью сна и увеличением веса

Декабрь 08

помню, где-то давно читала, что чтобы привыкнуть к чему-то новому, организму нужно 3 недели.
То есть, чтобы что-то перестало тревожить и утомлять, нужно продержаться хотя бы 3 недели (но я думаю, месяц - оптимальнее),

" Конечно. новогоднюю ночь даже поклонники здорового образа жизни вряд ли проведут со стаканом обезжиренного кефира и листочком салата в руках.

Девушки!!!!
я очень хочу похудеть, но наверное не хватает силы воли и терпения....
посоветуйте самые эффективные способы похудения))))))пожалуйста! :)

Мы все готовимся к НГ празднованиям и все заранее знаем что застолья не избежать какие же продукты купить чтобы потом не было чусва вины

Девченки, пишите низкокалорийные блюда и низкокалорийные продукты. Каждый поделиться инетересным, а в замен откроет для себя что-то тоже не менее интересное! Жду ваших предложений!

Я описывала в своих блогах диету "совершенство", которая в основном состоит из монодней. Я худела на ней вместе с девочками на нашем городском форуме.

Рыба-отличный источник необходимых организму жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты снижают различные воспаления в теле, которе ведут к заупориваню пор кожи, угрям, появлению преждевременных морщин.

Возможно, вы стремитесь похудеть и полностью исключили жир из своего рациона.