Полезные советы

в организмеhttp://www.galya.ru/calculators/calc_fatd.php

Какой диеты лучше всего придерживаться в самом начале пути?
Цель - сдвинуть вес с мертвой точки. Для начала похудеть до 90.

Похудение без голодания

Еще нашла хорошую статью, кстати, об этом же писала и Лана
1. Пейте воду

Почему француженки, которые считаются самыми-самыми гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Эту загадку раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге «Почему француженки не толстеют?».

10 привычек, делающих живот плоским
Расслабьтесь.

Не приходите домой на голодный желудок. В идеале лучше всего перекусить йогуртом, сухофруктами, яблоком и сделать это примерно в 16 часов.

Про разгрузочные дни знают все и многие их применяют а вот про "загрузочные" слышали? 1. Чем загружаться

Грудные дети знают, что есть нужно, когда они голодны, и останавливаются, когда чувствует себя удовлетворенными. Но когда мы вырастаем, то подвергаемся влиянию со стороны (например, рекламе).