Полезные советы

Так давайте определимся-

Американские ученые считают, что к некоторым продуктам может наступать стойкая привязанность, сравнимая с наркотической зависимостью.

Главная причина распространения ожирения и избыточного веса — переедание. Клинически переедание классифицируется как расстройства приема пищи.

Думаете, аппетит можно нагулять? Наоборот, утверждают учёные, его можно «належать» или «насидеть».

Девочки! Дорогие мои!

Решила с вами поделиться табличкой. Можно почитать поразмышлять, над тем какие продукты стоит есть много, а какие по чуть-чуть. Изучала долго... наверное с час смотрела.

Смертельная диета: осторожнее с водой

«Индекс сытости»

Ну вот еще одна напасть:-) где то месяц назад обнаружила, что кожа спины стала немного жирнее обычного и появилось пара прыщиков, но я не обратила на это внимания подумала, что это перед КД, кожа немного портится.

Всегда думала, что я мясоед, последнее время поняла что это не так и перестала есть мясо, потому что а) перестала его хотеть б) оно у меня плохо усваиваецца и приходицца пить таблетки для пищеварения.