Полезные советы

Кефир: кислый друг желудка

Ешь медленно, и в 50 лет будешь весить как в 20

блин, а я походу завишу от сыра. могу килограммами его лопать))))

· Снимайте с мяса видимый жир.

· Снимайте кожу с птицы.

· Сварив бульон, дайте ему остыть и снимите жир.

· Покупайте рыбные консервы в собственном соку, а не в масле.

Откатала на велотренажёре 30 мин.

Вычитала что очень полезно пить чай из корня имбиря. Он улучшает обменные процесы в организме (включает метаболизм) и закрепляет полученные результаты.

Доброе утро всем! И неголодного всем дня:)))) Девочки, Очень хочу найти хоть одного человека, который после диеты смог удерживать свой вес на достигнутой отметке или снижать его в течение довольно длительного времени.

Как пережить диету

Быстро похудеть ? - Нет ничего проще!
Быстрые диеты.

По статистике, 55% худеющих предпочитают экспресс-диеты: сбросить вес за 2-3 дня - очень привлекательная идея. Однако весной, в период обострения хронических заболеваний, немногие отваживаются так рисковать.