Полезные советы

Девочки, читая ваши блоги я неизменно сталкиваюсь с проблемой влияния КД на нашу жизнь.

Жирогенные продукты , это те, которые при привычных порциях потребления способствуют нарастанию веса.

Некоторые диетологи категорически запрещают есть после 18 часов, а другие - разрешают легкую пищу в виде ужина. Что же делать? Ужинать или нет? И как ужин отразится на фигуре, если вы хотите сбросить лишний вес.

Ура .ура! Не могу сама на себя нарадоваться.1,5 недели ,результат ,минус 5,2кг.

Почему мы боимся быть сытыми?

Самые популярные мифы о еде давно разоблачены.

28 правил похудеть

Если вы чувствуете, что располнели за последнее время, не отчаивайтесь.

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Очищающий мягкий скраб из апельсинов.
Смешайте 2 столовые ложки йогурта с 1 столовой ложкой измельченной апельсиновой кожуры, добавьте 1/2 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки оливкового масла.

Суп для похудания

6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,