Фотогалерея

Какой вы себя видите? Наверное, стоит прикрепить эту фотографию на кухне

В общем уж не знаю что на меня находило, но я уже пару раз все бросала и начинала с начала. Вроде бы все хорошо и мотивация есть и продукты нужные не проблема... Хотя есть и не нужные продукты, которые меня и совращают, так сказать.

Нас посетила зима. Ок, поздняя осень. За окном +10. Свила себе на работе гнездо из кофты, старых чертежей и дырокола. Пью кофе - греюсь.
По питанию все хорошо. Вчера стойко легла спать, умирая от голода.
Сейчас пойду пить кефир с огурцами...оставшимися, потому что 2 из 4 слопал ночью Гаврюша. Ладно, сама виновата - надо было закрывать его в клетке на ночь.

Настанет день, когда НаДиетах будут сохраняться с 1 раза записи.....но только не сегодня... Блин.
Хотела вам показать свою табличку))) питалки на завтра.. Правда меня беспокоит количество углей...
Ну и показываю)))

И вот вам меня.... чтоб не скучно было :)))

Здравствуйте, мои дорогие!

Я это сделала!
Привес ликвидирован!
Мои тренировки после дня рождения оказались эффективны!
Итого на весах сегодня 61,0 кг и -400 гр.отвеса.
Пресс болит и руки. Ноги после силовых и растяжки особо не болят.
Утренняя зарядка сделана. Растяжки-планируются.

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,

Перестаньте, дамы, жрать свою картошку!

Чтоб худела попа, живота не стало-

Жрать не надо, девки, майонез и сало!

Хватит наслаждаться калорийной пищей-

Будешь не опрятной, жирною бабищей!

Встала и поперла круг по стадиону!

Приседаний тыщу, накер макароны!!!

Всем привет! Не знаю, будет ли кто это читать, но я решила отписываться здесь хотя бы для себя)

Этой весной я достигла своего счастливого минимума - весы показали 76 килограмм.
Я влезла в блузку 46-го размера и юбку 48-го.
Только и слышала комплименты.
А потом все пропало.
Вчера весы показали 86,1 килограмм.
Нет, конечно же - критические дни и сладости накануне набросили парочку своих кг.

Итак, девочки! мои фото на вашу критику:ДО и ПОСЛЕ месяца физ упражнений)

Все мои усилия, зал, правильное питание - всё! пошло коту под хвост! Ужасно обидно! Но время которое я провела с моим парнем (эту неделю) - я провела отлично!