25.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 25.09.2025 - 06:59 — gogodancer
Отчетная дата: 
25.09.2025
Измерения
Вес: 
66.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка 3486 шагов
✅ Круговая 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак
овсянка с кунжутом, яблоки
✔️ Обед 12.00
булгур, куриное филе с овощами, капустный салат
✔️ Черный кофе, котлета
✔️ Ужин 22.00
котлета, кус. хлеба, чай, орехово-цукатная смесь
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Soihtu