Дыхательная гимнастика

:) Урра,я так рада)))сбросила уже 2 кг)))))благодаря бодифлексу,бегу и диете)))Сегодня был последний звонок у меня,я блистала :party: :) очень рада))))меняю линеечку :D

Банки. день: 2
Бодифлекс. день:1
Суп. день:1

Сегодня начинаю цикл жиросжигающего супа заново. Ох уж этот супчик! От него только и делаю, что на работе в туалет бегаю)
Вчера впервые сделала баночный массаж. Больно, но терпимо. Синяуов не осталось.
Вечером позанимаюсь бодифлексом. С утра не успела.

f d d a a d f g g f f d sa a

Дамы, нужен совет по 2 пунктам.
1) Мое типичное утро: 6:15 будильник № 1 - спим дальше.
6:45 будильник № 2 - встаем, умываемся, красимся, завтракаем с мужем, одеваемся, уходим в 7:40. На работе оказываемся в 8:25.

прочитала книгу... про бодик... много воды... ну это как всегда(воздействие на подсознание)... ЗАВТРА НАЧНУ... !!!!!!!... девчонки, кто занимался напишите.. как оно... а уж если и по сей день занимаетесь... тем более... милости прошу... оставить коммент... :)

Я решила что никаких диет,можно есть все но в умереном количестве,просто меньши чем было раньше. Хотела по утра пробежкой занятся ,но чет уже второй день у нас дождик ,вот и подумала и приняла решение что бодифлексом займусь.

Девочки, решила поделиться с вами. Вобщем получилось, что на диету мы сели с одной знакомой вместе. И обе на мясо. Правда я после бананов и молока.