Блог Irina4477

Ну вот девочки. Всем привет. Пропала я тут на 2 недели. Ужас. Ездила на иголки и забросила диету. Не могла не есть, надо было перед поолучением иголок.Набрала за 2 недели 2 кг. Ну теперь 2 недели от иголок отдыхаю опять подержу диету, опять тренажеры и бодик. Лоапала в эти дни все подряд.

:( :( чего-то у меня такой дипрессняк со вчерашнго дня. не знаю что случилось? вроде не с чего. сегодня пошла рыбу слопала, а еще мороженное, а еще йогурт... короче каллорий набрала сегодня больше 1000 точно. :( :( чо за фигня, не понимаю. и та тоскливо на душе, так беспонтово.

ой.. вобщем даже не знаю даже что сказать... но меня эти +/-400гр. достали уже... |( |( |(
ну лана... буду смотреть лучше недельные результаты.
вчера день прошел так:
завтрака не было
обед 50 гр гречки, и 1 бризоля с подливой
ужин в 6ч. - супчик из рыбки
за день ходила пешком много, и бодик утром делала.
сегодня с утра был сок-йогурт

:) :) :) :) :) НЕ знаю что сказать, но такое разве бывает? утром была еще 79.2 (взвешивлась раз 8 ), а вечером уже 77.4 (тоже несколько раз взвешивалась). Хотя по телеку видела, сегодня как раз, реалити шоу. Заставляют худеть артистов, вобщем всяких звезд.

млин... чертова дюжина... ДЕВОЧКИ, ОТКУДА ВЗЯЛСЯ ЭТОТ ПОРШИВЫЙ КГ???????????млин. была вчера еще вечером 78.2, а стала сегодня ровно на 1 кг больше - опять 79.2 :(( :(( :((
что я ела?
утром. ничего
обед... супчик отварной и мясо. салат из зелени.
ужин - не ела, выпила сок только гранатовый...
ну вот откуда? вчерашние осьминоги 9ти часовые??

Воскресенье…. Где-то в блогах я читала, что выходные для многих, как бы отдых от иет. У меня получилось примерно тоже. Значит как прошел мой день.
Утро: началось у нас в 11 почти. На завтрак я съела грамм 50 отварной гречки, мяса отварного, и салата.
Обеда не было, т.к. завтракали поздно. Зато было много дел по дому.
Потом я сделала дыхательную гимнастику – почти час почему-то ушел у меня…

эх, млин. сегодня был день отдыха от мяса.... наверное как-то повлияет на мою диету, да?
вобщем с утра сделала дыхательную зарядку.

:) с утра было все хорошо, вела себя хорошо.
Завтрак - банан, запила его чаем
обед - яйцо, колбаска, огурчик и помидорка,
до 5 часов я выпила много жидкости, чай с молоком, слабый кофе, и правда грамм 150 выпила кофе 3в1 (((( в 5 часов 2 киви...

ну вот. вес все стоит. наверное не буду несколько дней взвешиваться, ато расстройства одни только.
вчера значит
утро (не выдержала) слопала грамм 50 гречки и подливы немного
обед - мясо отварное
ужин 2 киви
в течении дня много пила молока и чая зеленого.
а еще слабый кофе без сахара

Ну вот отчитываюсь за вчерашний день. Вес не ушел, но стоит на месте.
утро - чай, банан
в 10 молоко
в 11 - сок 100 гр
в 12 - колбаса, огурец, помидор
в 5 вечера яблоко
в 7- 1 сосиска
и так как было холодно(корейцы говорят за 100 лет 1 раз такое творится в Корее), пробежки не было, но зато с метро я не шла - я летела, и до метро в принципе тоже , в общем минут 20 пробдежки такой.