9-й

ну вот. вес все стоит. наверное не буду несколько дней взвешиваться, ато расстройства одни только.
вчера значит
утро (не выдержала) слопала грамм 50 гречки и подливы немного
обед - мясо отварное
ужин 2 киви
в течении дня много пила молока и чая зеленого.
а еще слабый кофе без сахара
вечером 1 час занятий, а потом еще 1 час прогулки в скором темпе (друг был со мной, не умеет медленно гулять) по базару за продуктами (гости сегодня будут, буду плов готовить, млин, главное не сорваться и не слопать чего ниб)